<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><?xml-stylesheet type='text/xsl' href='http://yg0537.spaces.live.com/mmm2008-07-24_12.50/rsspretty.aspx?rssquery=en-US;http%3a%2f%2fyg0537.spaces.live.com%2fblog%2ffeed.rss' version='1.0'?><rss version="2.0" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:msn="http://schemas.microsoft.com/msn/spaces/2005/rss" xmlns:live="http://schemas.microsoft.com/live/spaces/2006/rss" xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/" xmlns:cf="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"><channel><title>车行天下，感受生命中的每一天: Blog</title><description /><link>http://yg0537.spaces.live.com/blog</link><language>en-US</language><pubDate>Sun, 07 Sep 2008 12:19:13 GMT</pubDate><lastBuildDate>Sun, 07 Sep 2008 12:19:13 GMT</lastBuildDate><generator>Microsoft Spaces v1.1</generator><docs>http://www.rssboard.org/rss-specification</docs><ttl>60</ttl><cf:parentRSS>http://yg0537.spaces.live.com/feed.rss</cf:parentRSS><live:type>blog</live:type><live:identity><live:id>4569628705470051408</live:id><live:alias>yg0537</live:alias></live:identity><image><title>车行天下，感受生命中的每一天: Blog</title><url>http://byfiles.storage.live.com/y1polYdwaMkhhGhrQuoiHBgLv8i7kTywbgkHTiM1UBM_WJnB9TFUczS6g</url><link>http://yg0537.spaces.live.com/blog</link></image><cf:listinfo><cf:group ns="http://schemas.microsoft.com/live/spaces/2006/rss" element="typelabel" label="Type" /><cf:group ns="http://schemas.microsoft.com/live/spaces/2006/rss" element="tag" label="Tag" /><cf:group element="category" label="Category" /><cf:sort element="pubDate" label="Date" data-type="date" default="true" /><cf:sort element="title" label="Title" data-type="string" /><cf:sort ns="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" element="comments" label="Comments" data-type="number" /></cf:listinfo><item><title>东奔西跑的青春，马拉松赛季开始</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2166.entry</link><description>&lt;p&gt;      今晚试跑了下10公里，还是老线路，所正门出发——长宁路——哈密路——天山路——古北路——玉屏南路——武夷路——凯旋路——安化路——所后门，跑了55分钟左右。高兴的是年初的膝伤应该完全康复了，跑下来没感觉膝盖痛，作为恢复训练的第一跑，55分钟不算快，但还凑合。不太满意的是以为骑完唐蕃归来，状态应该很好，但10公里也才跑了55分钟，没感觉出骑了半个月高原的锻炼效果，呵呵，可能回来歇了一周多，好状态全给歇没了。 
&lt;p&gt;      年初厦门一役，遗憾多多，虽然拿到奖牌没被关门，但终归不爽，完整的跑一次全马的念头一直萦绕不散，而跑遍全国的马拉松也是我既骑车西藏，骑行24小时上海黄山以及50KM毅行后的另一个梦想。现在趁着没什么伤，趁着还有时间，就赶快实现吧。10月19日，北京国际马拉松；11月1日，西安国际城墙马拉松（半程）；11月9日，杭州国际马拉松（半程）；11月30日，上海国际马拉松；1月3日，厦门国际马拉松。好好锻炼，争取都跑一次，不求成绩，只求好好跑下来，不被关门即可。 
&lt;p&gt;      厦门之行，认识了几个好朋友，特别是同在上海的美女姐姐，看来跑马拉松也是个交朋结友的好事，更要争取多跑跑，多住住青旅！
&lt;p&gt;      东奔西跑的青春，我的马拉松赛季开始了，第一站，北京我来啦！ 
&lt;p&gt;  
&lt;p&gt;     PS: 骑行唐蕃归来，发现有篇文章被拒了，回来一直在改，而且白天要做实验，加上想沉淀沉淀，所以唐蕃游记后面再发。&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4569628705470051408&amp;page=RSS%3a+%e4%b8%9c%e5%a5%94%e8%a5%bf%e8%b7%91%e7%9a%84%e9%9d%92%e6%98%a5%ef%bc%8c%e9%a9%ac%e6%8b%89%e6%9d%be%e8%b5%9b%e5%ad%a3%e5%bc%80%e5%a7%8b&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=yg0537.spaces.live.com&amp;amp;GT1=yg0537"&gt;</description><category>马拉松</category><comments>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2166.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2166.entry</guid><pubDate>Tue, 26 Aug 2008 13:17:57 GMT</pubDate><slash:comments>13</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://yg0537.spaces.live.com/blog/cns!3F6A9518C0F87450!2166/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2166.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-08-26T14:12:20Z</dcterms:modified></item><item><title>追寻历史的足迹，暑假骑行唐蕃古道</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2147.entry</link><description>&lt;p&gt;六年前的十一前夕，突发奇想骑着一辆100元的二手车，耗尽力气骑了两天来到了上海。从此一发不可收拾，开始了我的自行车梦想之旅。&lt;br&gt;    六年的时间，弹指一瞬间，原来模糊不清的梦想也开始逐渐清晰起来。最初的骑行江南水乡现已成为拉练线路，最初的浙南之行仍记忆犹新，大别山上恐怖雨夜还历历在目，樱花城堡埋藏的记忆还挥之不去，神农架上的艰苦爬坡和七天六省的北京之旅在发泄着郁闷的情绪，挑战24小时上海黄山的成功仍激动人心，环青海湖的美丽风光令我有了更大的梦想，那就是骑着单车去拉萨。&lt;br&gt;    正如《练习曲》所说的：“有些事情，现在不做，你就一辈子不会去做。”&lt;br&gt;    这次唐蕃古道不是梦想的结束，只是更大梦想的开始。&lt;br&gt;    回忆了一番，下面上计划：&lt;br&gt;                                             暑假唐蕃古道骑行计划 &lt;br&gt;    一路翻越日月山、姜路岭、巴颜喀拉山等海拔3000-5000米的垭口，穿越风景秀丽的觉隆峡谷、支格拉峡谷，一路感受扎陵湖鄂陵湖、星星海、纳木错等高原湖泊的美丽，领略从安多、康巴和卫藏三大藏区的人文风情，追寻一千三百多年前文成公主进藏的历史足迹，还有一路数不尽的藏传佛教和苯教寺庙，这一切，尽在每公里都精彩的唐蕃古道。 &lt;br&gt;一、 骑行路线和时间 &lt;br&gt;    时间为7月下旬，7月28日西宁出发，时间大约一个月，由于路上可能多变，所以总时间不确定。路线为西宁出发骑唐蕃古道青康线至类乌齐，转黑昌公路至那曲，转青藏公路至拉萨。 &lt;br&gt;&lt;br&gt;二、 骑行同伴召集 &lt;br&gt;        本人骑行习惯： 由于我的假期不多，所以希望在一个月内完成此次行程。我有多次单人长途骑车经历，但基本都在平原地区。去年有过骑行环青海湖自行车赛路线的经历。本人骑车习惯每天早出发，晚上早休息，根据去年青海骑车经历，由于青藏一带，高原垭口下午多数下雨甚至冰雹，所以尽量在中午前能过垭口最好，因此每天上午的行程可能比较赶。 &lt;br&gt;        现已有一黄山车友、郑州车友和河北车友和我联系，暂时为四人。同时希望有在相同时间有兴趣的车友能同行，希望能吃苦，有团队意识，有进藏的心理及体能准备，大家路上互相照顾，共同完成。  &lt;p&gt;&lt;br&gt;三、 主要装备 &lt;br&gt;1、由于该路段相对与其他进藏公路来说，路况较差，特别是黑昌公路路段是非常差，所以需要一辆结实的山地车，变速刹车性能良好。 &lt;br&gt;2、自行准备好至少两条备胎、补胎工具、简易修车工具，截链器等。 &lt;br&gt;3、为了方便，最好有自行车驼包（带防雨罩）。 &lt;br&gt;4、衣服方面，骑行服是必要的，安全起见，头盔手套必须有，护膝看各自情况，推荐使用。另高原气候多变，最好有冲锋衣裤，抓绒衣，如没有质量好的雨衣也行。另为防晒伤，头巾袖套防晒霜最好也有。另自备一双凉鞋，用于黑昌公路过水毁路段以及平常晚上用。考虑到下雨天气骑行，最好不要穿登山鞋等不易干的鞋，普通运动鞋即可，最好带防雨鞋套。 &lt;br&gt;5、为安全以及体力考虑，此行不考虑扎营，但沿路食宿点条件一般，所以最好自带0度睡袋。 &lt;br&gt;6、沿路补给不多，所以最好装有两水壶架，并多带一水袋。最好超市买一包葡萄糖冲剂，每天喝点。有条件带饭盒和筷子。但不推荐带炉头气罐等，一切从简。 &lt;br&gt;7、个人生活用品，洗漱用品，各人自己考虑，也一切从简。 &lt;br&gt;8、我会带插线板用于电子设备充电。进藏途中，最好备两部手机，以防被打劫后还有手机可用。用移动的卡（联通很多地方都没信号）。 &lt;br&gt;9、药品，感冒药泰诺等，高原反应药红景天要进藏前吃，诺迪康胶囊也能芬必得等可以抵缓下高原反应，肠胃药利弗沙星，跌打损伤药有云南白药，扶他林等。 &lt;br&gt;10、我会带GPS记录每天的行程。 &lt;br&gt;11、总的来说，带的东西够用就行，越轻越少越好，一切从轻从简，不希望带着沉重的行李爬那些海拔四千多米的垭口。 &lt;br&gt;四、资金预算 &lt;br&gt;        上海出发，到西宁卧铺437，拉萨到上海卧铺683。交通费用1120。 &lt;br&gt;一路行程，食宿按每天50元算，大概1500左右，（其实这一路一天50元的待遇应该算是五星级待遇了，大多数情况下一天用不到50元）。 &lt;br&gt;再加上路上可能的景点费用以及搭车费用，总费用大概在3500左右。 &lt;br&gt;另考虑安全问题，不提倡带大量现金，推荐带邮政储蓄绿卡进藏，在一路的县城，很多都只能有邮政卡取现。&lt;br&gt;五、具体行程,沿路吃饭，住宿，景点 &lt;br&gt;Day 1:西宁（2250）——湟源（2630）——日月山（3480）——倒淌河（3290）（108KM） &lt;br&gt;路况：西宁－湟源，54km，缓上；湟源－日月山，出湟源,40公里缓上至日月亭交叉路口；路口向右,上日月亭, 4公里急上；日月亭—倒淌河 5公里急下,5公里中下坡至倒淌河.全线柏油路． &lt;br&gt;食宿：西宁住西宁理体国际青年旅社，环境超好，6人间25一人，而且是在市中心。 &lt;br&gt;湟源：宿：腾龙旅馆 10元/人 。推荐指数：2星 单车不能在身边，得放到后面的仓库。食：旅馆楼下回族面片馆 面片，5元/碗 推荐指数：2星 其它：西大街有网吧和农业银行；有手机信号。 &lt;br&gt;倒淌河：有倒淌河招待所。 &lt;br&gt;景点：湟源峡谷，日月山上有日月亭，倒淌河有文成公主像。 &lt;br&gt;Day 2:倒淌河（3290）——柳梢沟（3590）——共和（2850）——铁盖（3090）——河卡镇（3240）(116KM) &lt;br&gt;路况：倒淌河－共和县，39km:倒淌河（103）－柳梢沟垭口（109），6 km，急上；柳梢沟垭口－２１４国道118处，9 km，急下；２１４国道118处－东巴镇（123），5 km，起伏，下坡为主；东巴－共和（142），20 km，起伏，整体下降；全线柏油路．从柳梢沟垭口到共和33公里海拔从3578米降至2800米. &lt;br&gt;共和（142）－铁盖（196）－河卡（218），77 km，起伏，平缓； &lt;br&gt;食宿：共和：宿：循化旅社 [共和县绿洲南路共和汽车站对面] 10元/人[有电视] 7元/人[无电视] 推荐指数：3星 楼下就是旅馆老板开的餐馆，吃饭方便；食：旅馆楼下餐厅[清真] 面片：5元/碗 牛肉拉面：5元/碗 推荐指数：3星 味道一般，但量较大。其它：州医院对面有邮政储蓄和农行；部落网吧，3元/小时。 &lt;br&gt;共和县委招待所，多人间14元一人。 &lt;br&gt;河卡镇：宿：路东的美意招待所 10元/人推荐指数：3星 食：路西“好又来餐厅” 番茄蛋炒饭：5元/碗 粉汤：6元/碗 推荐指数：3星 饭的味道不是很好，但老板人很热情，吃的是心情。赵老板电话：0974-8589432其它：有信号，没有银行，邮局和网吧。 &lt;br&gt;景点：共和县有一座大清真寺值得一看。河卡镇风光如画，美仑美奂的油菜花田，鬼斧神工的馒头山，俊俏的藏族姑娘，绝对让你留连往返。 &lt;br&gt;Day 3:河卡镇（3240）——河卡山口（3930）——兴海岔口(3620)——大河坝（3780）——青根河（3700）(63KM) &lt;br&gt;路况：河卡－河卡山口（234），16 km，急上[修路,路况差]；河卡山口－河卡山南（242），8 km，急下；河卡山南－大河坝道班（251），9 km，平路；全线柏油路;大河坝（251）－青根河（279），30 km，起伏。 &lt;br&gt;食宿：青根河自备干粮，住牦牛收费站。大河坝也是食宿点，但据说道班已荒废。 &lt;br&gt;景点：海拔3900米的河卡山 &lt;br&gt;Day 4:青根河（3700）——鄂拉山口（4490）——温泉（3940）(46KM) &lt;br&gt;路况：青根河－五道河工区（298）－鄂拉山口（318），38 km，中度急上；鄂拉山口－２１４国道332处，14 km，急下；２１４国道332处－温泉（334），2 km，起伏；柏油路为主. &lt;br&gt;食宿：温泉：宿：温泉道班；食：路东一家面片馆[招待所对面] 拌面：8元/碗 推荐指数 3星 拌面味道不错 &lt;br&gt;景点：出温泉镇不远，有露天温泉。 &lt;br&gt;Day 5: 温泉（3940）——姜路岭（4666）——苦海（4130）——花石峡（4230）(75km) &lt;br&gt;路况：温泉（334）－姜路岭（351），17km，7公里缓上，10公里急上；姜路岭－２１４国道363处，12 km，中下坡[路左是苦海]；２１４国道363处－花石峡（409），47 km，起伏，平缓；全线柏油路，伴有少量六角形混凝土地砖路面。 &lt;br&gt;食宿：花石峡：宿：道班 免费；有热水；不能洗澡 推荐指数：4星 班长是藏族人，人很好；热水由厨师周师傅提供；有电插座；干净整洁；食：路西“小火锅鱼庄”餐馆 大肉饺子：13元/斤 6人[4男2女]吃饱72元[因食量大小而异]推荐指数：4星 味道很不错，卫生。其他：有手机信号；住宿道班办公室有笔记本电脑，可借用；没有邮局和银行；路边有几家水果店；有一家较大的医院。住宿条件最好是兵站。 &lt;br&gt;景点：214 国道363处是苦海，天气好的话这带可见阿尼玛卿雪山。花石峡为大非川战役所在地，镇东北有天葬台。距离花石峡镇约10公里的地方，东面可以看到壮美的阿尼玛卿雪山。花石峡镇依山而建，山体由花岗岩组成，上面有很多藏文石刻，可登顶欣赏落日。 &lt;br&gt;Day 6: 花石峡（4230）——长石头山(4545)——玛多(4230)(78 km) &lt;br&gt;路况：花石峡（409）－长石头山口（428），19km，起伏，缓上为主；长石头山口－２１４国道448处，20 km，缓下；２１４国道448处－黄河工区（470）－玛多（485），39 km，平路；全线柏油路． &lt;br&gt;食宿：玛多： 宿：西大街民政招待所 6人/100元[3张床，两人一张]推荐指数：3星 有热水；有电视；有电插座；比较干净，床铺大。另有玛多汽车站的交通招待所，相对干净一些。还有玉树招待所，回族人所开，多人间25一人。街上有浴室可以洗澡，5元/人。食：八一餐厅、一品缘餐厅[南大街] 川菜米饭 推荐指数：3星 价格合理，味道不错。另汽车站北边有小粥铺。其它：有手机信号；东大街有邮局和农业银行；没有网吧；没有超市，只有小商店。 &lt;br&gt;景点：玛多是黄河第一城。从玛多去鄂陵湖渔场大约60公里，包车费用每人100元，去“牛头碑”需另加50元。县城南大街有很多的司机专拉游客前往湖区。 &lt;br&gt;Day 7:包车游鄂陵湖，扎陵湖 &lt;br&gt;景点：鄂陵湖，扎陵湖，牛头碑黄河源头，去两湖中就是果洛大草原。在海拔4610的措日尕则山顶，可看两湖风景。 &lt;br&gt;Day 8: 玛多（4230）——星星海（4220）——大野马岭（4320）——小野马岭（4300）——野牛沟（4330）(59KM) &lt;br&gt;路况：玛多（485）－星星海（495）－大野马岭（517）－小野马岭（532）－野牛沟（543），59 km，起伏. &lt;br&gt;食宿：野牛沟有食宿站，条件差，后面的龙根工区已撤离，去的话只能自备干粮 &lt;br&gt;景点：星星海。野牛沟有一座不知名的寺庙，寺后面有独特的粉红经幡群，极其少见，很有味道。 &lt;br&gt;Day 9:野牛沟（4330）——查拉坪（4740）——巴颜喀拉山口（4820）——清水河（4417）(121KM) &lt;br&gt;路况：野牛沟—龙根工区[560] 16km缓上，全线柏油路；龙根工区（560）－查拉坪（576）－巴颜喀拉山口（601），41 km，缓上；查龙穷工区〈621.5〉--巴颜喀拉山口－清水河（665），64 km，平路为主； 631处开始,混凝土路面结束,柏油路面开始． &lt;br&gt;食宿：清水河：宿：“拉布寺三江源旅社”[穆斯林饭馆隔壁] 10元/人 推荐指数：3星 有热水；有电插座；不能洗澡；人车同屋。食：路西“穆斯林饭馆” 推荐指数：3星 面食相对好一些。其它：有手机信号；没有邮局和银行，有一家网吧。 &lt;br&gt;景点：巴颜喀拉山口，山顶有很多海子。 &lt;br&gt;Day 10: 清水河（4417）——珍秦（4270）——雁口山（4455）——歇武（3850）(103km) &lt;br&gt;路况：清水河（665）－珍秦（719），52 km，缓下；珍秦－雁山口（753），24 km，缓下9 km，缓上15 km，雁山口－歇武（770），17 km，急下9km，缓下8km；全柏油路面,路况好。 &lt;br&gt;食宿：午饭：珍秦乡“珍秦小吃店”。 老板河南人，人很好。 &lt;br&gt;歇武：宿：“停车住宿” [饭馆北边] 10元/人推荐指数：3星 没有厕所[需在院中搜索角落，自行解决]；地理位置好，推开窗就可以看见千年古刹歇武多干寺。食：循化清真饭馆 [多干寺对面] 面片：5元/碗 推荐指数：3星其它：有手机信号，没有邮局和银行，没有网吧。 &lt;br&gt;景点：歇武有千年古刹多干寺，清晨是观赏寺庙外景的最佳时段。由于该寺大致坐西面东，所以朝阳会均匀的撒在半山腰的寺庙，村落氲气缭绕，金顶熠熠闪光的时候，便是你由衷发出赞叹的时刻。 &lt;br&gt;Day 11: 歇武（3850）——玉树（3690）(48 km) &lt;br&gt;路况：歇武（770）－通天河工区（784）－通天河（799），22 km，缓下；通天河－多卡寺（806）－新寨玛尼城（812）－玉树（814），26 km，起伏；全柏油路面． &lt;br&gt;食宿：玉树：宿：结古旅社[红卫路8号] 20元/人推荐指数：3星 有热水；有电视；有电插座；卫生条件好；人车分离；价格相对较高。食：东北饺子馆[旅馆斜对面] 推荐指数：4星 味道好，价格较高，沙锅不错。8元/份。其它：邮局，银行，网吧，超市各大街均有分布。 &lt;br&gt;景点：通天河。唐僧晒经石。结古寺是一座萨迦派寺院。世界最大的玛尼石堆——新寨玛尼城，旁边有卖彩色玛尼石5元一个。 &lt;br&gt;Day12: 玉树（3690）——文成公主庙（3810）——尕拉尕山口（4490）——上拉秀（4330）——下拉秀（3950），96 km &lt;br&gt;路况：玉树（814）－文成公主庙路牌（829）－文成公主庙－路牌处，20 km，起伏；文成公主庙路牌处－尕拉尕山垭口（870），41km，平路22 km，急上19 km；尕拉尕山垭口－巧格绒尕沟,长11公里（875）－上拉秀（879）－下拉秀（902），32 km，缓下；全线柏油路． &lt;br&gt;食宿：下拉秀：宿：高原吉祥饭馆 7元/人 推荐指数：1星 住宿困难。 [镇子北边的雪域旅馆强烈鄙视。价格高，卫生极差，安全系数低老板态度极其恶劣。]食：高原吉祥饭馆 牛肉汤：8元/碗 粉汤：6元/碗 方便面：康师傅，4元/碗 馒头：5角/个推荐指数：2星其它：没有手机信号，没有邮局，银行和网吧。 &lt;br&gt;景点：文成公主庙在勒巴沟内，附近还有天葬台。 &lt;br&gt;Day13: 下拉秀（3950）——甲黑丫合垭口（4130）——赞多（3970）——尕日拉（4330）——囊谦（3630），84 km &lt;br&gt;路况：下拉秀（902）－２１４国道910处，8 km，缓下；２１４国道910处－甲黑丫合垭口（919），9 km，缓上；甲黑丫合垭口－查待各村（923），4 km，急下；查待各村－尕日拉山垭口（931），8km，[3公里缓上,5公里急上,有3公里帕尔玛实验路段]；尕日拉山垭口－觉隆嘎峡（948）－外俄（962），31 km，缓下；外俄－囊谦（984），22 km，起伏；全线为老柏油路． &lt;br&gt;食宿：囊谦：宿：“汽车旅馆”[武装部对面] 20元/人 推荐指数：3星；食：杭州小笼包[旅馆对面] 5元/笼 推荐指数：3星；其它：街上有银行，邮局和网吧，旅馆对面有医院，旅馆楼下有商店。夜间尽量不要外出，晚上尽量不要去网吧。 &lt;br&gt;景点：觉隆峡谷景色绝美。囊谦县在车友中可谓是臭名昭著。该县历史上治安很差。但是自打去年公安局长换成汉族人之后，囊谦的治安便有了质的转变。车友们大可不必担心，除去夜间尽量不要外出之外，尽可放心饱览“桃源胜境”之风光。 &lt;br&gt;Day14: 囊谦——白扎林场（3840）——然代拉山口（4320）——俄亚拉山口（4510）——尕布卓尕沟（4020）——谢尕拉垭口（4510）——曲泽尕峡（4100）——加桑卡（3690）(116.38 km) &lt;br&gt;路况：囊谦（984）－白札乡（1002），19 km，起伏，土石路；白札乡－然代拉垭口（1021），19 km，中度缓上；然代拉垭口－俄亚拉垭口（1028），7 km，急下2 km，急上5 km；俄亚拉垭口－２１４国道1045处，17 km，急下；２１４国道1045处－尕布卓尕沟（1055），10 km，起伏，缓下为主；全线土石路. 尕布卓尕沟—1062处,7KM急上; 1062－谢尕拉垭口（1068），6km，急上；谢尕拉垭口－曲泽尕峡（1077），9 km，急下；曲泽尕峡－多普玛（1085），8KM缓下. 多普玛－加桑卡（1097），12km起伏，缓下为主．新柏油路(1062处有牧民定居点,多准备点食物,可借宿牧民帐房或石砌的房屋)。 &lt;br&gt;食宿：加桑卡乡，暂缺 &lt;br&gt;景点：从多普玛到加桑卡的峡谷景色壮美，有大量杉树。 &lt;br&gt;Day15: 加桑卡（3690）——吉多（3830）——山口（4400））——类乌齐镇（3910）——类乌齐县（3810）(100KM) &lt;br&gt;路况：加桑卡－丁桑，12 km，起伏，急促；丁桑－吉多－山脚，17 km，缓上；山脚－山口－山脚，21 km，急上＋急下；山脚－类乌齐镇，26 km，起伏，平缓。类乌齐镇－类乌齐县，29 km，急上7 km，急下4 km，缓下18 k。柏油路面. &lt;br&gt;食宿：类乌齐镇：宿：扎西招待所[查杰玛大殿对面] 20元/人 推荐指数：3星食：楼下“四川饭馆”推荐指数：2星 &lt;br&gt;类乌齐县：暂缺 &lt;br&gt;景点：类乌齐镇里有类乌齐寺和查杰玛大殿 &lt;br&gt;Day16:类乌齐县（3810）——木材检查站（3950）——谢嘎拉山口（4700）——觉恩乡 (101KM) &lt;br&gt;路况：1402-1404[出类乌齐上317后看到的第一个路桩，残缺不全]-1414 12KM 起伏，平缓;1414-1422 8KM 卡玛多村 起伏，整体上升，急促；1422-1424 2KM 至类乌齐县木材检查站，中上；1424-1429 5KM 中上坡；1429-1431 2KM 起伏，平缓；1431-1437 6KM 急上,至谢嘎拉山口；1437-1444 7KM 急下,进入峡谷，坡陡弯急；1444-1446 2KM 缓下；1446-1451 5KM 缓下，至那龙村；1451-1485 34KM 起伏，整体缓2下；1485-1503 18KM 缓下，至觉恩乡。类乌齐县至丁青县共计143公里，县城至觉恩乡路段路况较好，土路。觉恩乡到丁青县43公里路况比较差，出现块石路，水毁路和易塌方路段。 &lt;br&gt;食宿：暂缺，觉恩乡可住，木材检查站也能住。 &lt;br&gt;景点：支格拉峡谷（金卡沟）。觉恩乡是虫草基地之一，并有中国最大的本教寺院孜珠寺，位于孜珠山上。 &lt;br&gt;Day17：觉恩乡——丁青（3850）——穷尼拉山口（4470）——色扎乡（3913）——尺牍镇（3790）(106KM) &lt;br&gt;路况：1503-1518 15KM 中度起伏，整体缓上，至沙贡乡；1518-1545 27KM 起伏，整体上升。至丁青县；1545-1548 3KM 平路；1548-1550 2KM 急上；1550-1554 4KM 起伏，缓上。[路边有1554路桩，向前500米至格仁村]；1554-1561 7KM 至热昌村；1561-1565 4KM 至二十道班；1565-1573[二十一道班，海拔4331米]-1577 12KM ；1554-1570 [起伏，整体上升，急促]；1570-1577缓上至穷尼拉山口 [海拔4470米]；1577-1587 10KM 急下至色扎乡；1587-1598 11KM 起伏，整体缓下至木查村；1598-1610 12KM 至尺牍镇 起伏，缓下。 &lt;br&gt;食宿：丁青：宿：交通招待所 20元/人 推荐指数：3星 洗澡10元/人；食： &lt;br&gt;交通餐厅[交通招待所对面] 挂面：8元/碗 饺子：8元/碗推荐指数：3星；其它：有信号，有邮局，银行和网吧[旅馆对面] &lt;br&gt;尺牍镇：宿：尺牍镇派出所 免费 食：尺牍镇派出所 免费；其它：有 &lt;br&gt;信号，无邮局，银行，网吧综合推荐指数：5星 安全系数高。 &lt;br&gt;所长次旺敌我分明。据了解，317国道上的各村镇治安比较差，故党 &lt;br&gt;政机关是住宿的最佳选择。 &lt;br&gt;景点：丁青属苯教地区，其唐卡和热巴铃鼓舞很出名。 &lt;br&gt;Day18：尺牍镇（3790）——雪拉山口（4875）——荣布乡（4500？）(77KM) &lt;br&gt;路况：1610-1620 10KM 起伏，整体上升，急促。至上衣村；1620-1622 2KM 缓上。至洛绒卡村；1622-1624 2KM 缓上。至马色村；1624-1649 25KM 急上[包括3公里直上和22公里盘山路]，至雪拉山垭口，海拔4875米 ；1649-1657 8KM 急下；1657-1667 10KM 至巴达乡中下坡；1672为嘎洛卡，巴青段与丁青段交界处 ；1667-1690 23KM 至荣布乡 缓下 &lt;br&gt;注：此段路多滑坡泥石流，塌方等自然灾害，水毁路段有多处，每年泄道会有移动变化。 &lt;br&gt;食宿：荣布乡: 宿：荣布乡政府招待所 免费 推荐指数：5星；食：四川饭馆， &lt;br&gt;陕西馒头店 推荐指数：3星；其它：有手机信号，没有邮局，银行和网吧。 &lt;br&gt;Day19：荣布乡（4500？）——恰拉山口（4750）——雅安镇（4100）(48KM) &lt;br&gt;路：1690-1715 25KM 起伏，缓上 至恰达卡村；1715-1724 9KM 急上；1724-1729 5KM 急下 单行道，悬崖峭壁，险！1729-1738 9KM 起伏，缓上 至三十五雅安道班。 &lt;br&gt;食宿：雅安镇：宿：雅安道班，自备铺盖。 免费 食：雅安道班，挂面。 免费 其它：无信号和相关设施。 &lt;br&gt;Day20雅安镇（4100）——1756处无名山口——巴青（4500）——索县（4030米）( 68KM) &lt;br&gt;路况：1738-1743 5KM 至桥头 [2公里缓上，1公里急上，2公里急下]；1743-1754 11KM 急上；1754-1756 2KM 起伏；1756-1759 3KM 起伏，缓下 至37安吾拉道班；1759-1776 17KM 起伏，缓下 至巴青县；1776-1806 30KM 起伏，缓下 至索县。 &lt;br&gt;食宿：索县：宿：中国邮政右隔壁院内无名旅馆 20元/人 [可以看见“小不达 &lt;br&gt;拉宫”] 推荐指数：2星；食：雪域幸福藏餐馆[新华书店对面] 咖喱饭：10元/人 味道很不错，强烈推荐。 推荐指数：4星；其它：有信号，主街上有邮局，农行和网吧。 &lt;br&gt;景点：索县有小布达拉宫，即赞丹寺。巴青有苯教名寺巴仓寺。 &lt;br&gt;Day21：索县（4030）——岗拉山口（4850）——岗拉道班（4400）(77KM) &lt;br&gt;路况：1806-1829 23KM 起伏，急促，整体下降。至阿者村，狗追；1829-1842 13KM 起伏，整体上升；1842-1843[扎拉道班]-1874 32KM 缓上1874-1880 6KM 急上 至岗拉山口[海拔4850米]；1880-1883 3KM 急下 至岗拉道班 &lt;br&gt;食宿：岗拉道班：宿：岗拉道班 免费 自备铺盖。食：岗拉道班 免费 挂面。其它：有手机信号，无相关设施 &lt;br&gt;索县出去40多公里拉扎乡小学也有住的。 &lt;br&gt;Day22：岗拉道班——51道班（4300）——夏曲镇（4250）(55KM) &lt;br&gt;路况：1883-1893 岗拉道班-51道班10KM 起伏；1893-1938 51道班-夏曲镇 45KM 起伏，平缓 &lt;br&gt;食宿：夏曲镇：宿：天府饭店 20元/人 推荐指数：3星；食：天府饭店推荐 &lt;br&gt;指数：3星；其它：有手机信号，无相关设施。 &lt;br&gt;Day23：夏曲镇（4250）——江古拉山口（4918）——巴乔拉山口（4700）——那曲（4515）(106KM) &lt;br&gt;路况：夏曲镇-57荣玛道班 14KM 起伏，平缓;57荣玛道班-江古拉山口30KM 缓上;江古拉-孔玛乡 7KM 急下;孔玛-巴乔拉山口[海拔4700米] 37KM [34KM起伏，缓上；3KM急上];巴乔拉山口-那曲 18KM 缓下 &lt;br&gt;食宿：那曲：3492处有小镇可以住宿，住宿在高原路和拉萨路交口，淋浴招待所，清真，12.5/人，条件很好，可以洗澡，5/人，网吧4/小时。那曲宾馆，双人间90，县招待所，多人间15一人。 &lt;br&gt;景点：那曲镇附近有天葬台，沿山腰切开，很有气势。 &lt;br&gt;Day24，25：那曲（4515）——古露（4702）——当雄（4307）(163KM) &lt;br&gt;路况：那曲—古露，91KM，上坡。古露—当雄，72KM，下坡。3613有道班和泡面。过道班后有一上坡，后面基本下坡。 3633有一雪山下的小镇桑堆，3657有一小镇谷露，可以住宿。当雄住宿念青唐古拉宾馆，90/三人间。 &lt;br&gt;出那曲大部分都是上坡，大概有70公里，3591开始爬坡（桑雄岭），中间除几段下坡外俱是陡上，直到（109－3625）后，基本都是下坡路。但在（109－3683 ）开始陡上1km后缓坡至（109－3687）九子拉山口，海拔4444米。（109－3689）为藏北八塔，是格萨尔王大将丹玛香察战死地。立有8座白塔，旁边小屋内有“擦擦”。 当雄地处西藏中部，属瓦冈底斯山脉－念青唐古拉山地带。当雄县政府在河对岸。 在（109－3728）可进入纳木错。 &lt;br&gt;景点：在当雄当天下午包车去纳木错，包车来回70/人，带门票，师傅采单多吉，电话13549097272。住宿15/人，自己带干粮比较划算。晚上8点出发爬山去看日落比较好。谷露乡西望，就是桑丹康桑峰。快到当雄还有几十公里，路东的八个白塔就是著名的藏北白塔。 &lt;br&gt;Day26：当雄（4307）——念青唐古拉山口——羊八井（4284）(75KM) &lt;br&gt;路况：可能中午才回到当雄，所以中午从当雄出发。出当雄20公里左右缓下，然后20公里缓上，再10公里陡坡到念青唐古拉山口(109-3778)。过山顶后，有10公里上下坡，最后15公里下坡。 &lt;br&gt;食宿：住邛崃人旅馆，10/人.也可以住羊八井兵站或者地热招待所。.羊八井可以转转，但是最好不要一个人行动。 &lt;br&gt;景点：羊八井地热。11公里的堆龙曲八号特大桥。 &lt;br&gt;Day27：羊八井（4284）——拉萨（3654） (85KM) &lt;br&gt;路况：出羊八井直至（109－3824）在峡谷中穿行，山路多弯，出发前要检查刹车，注意控制速度，而后一路下坡至拉萨。 &lt;br&gt;拉萨住宿：八廊学旅馆：北京东路74号，藏式大型中低档酒店，0891-6323829 &lt;br&gt;吉日旅馆：北京东路105号，条件和八廊学差不多，晚上有藏戏，0891-6323987 。 &lt;br&gt;东措国际青年旅馆：北京东路10号。13989915958 &lt;br&gt;六、其他注意事项 &lt;br&gt;1、由于众所周知的原因，此行一路的安全问题需同行者自行斟酌，评估风险。请同行者自行购买保险。 &lt;br&gt;2、行程计划只是初定，一路变数甚多，其中由囊谦至类乌齐，类乌齐至那曲段，如有发生塌方、泥石流、水毁严重等情况，或者有身体不适，或其他社会政治原因，将会搭车甚至放弃行程，一路坚持骑车进藏是好事，但懂得放弃更是勇气。如果到类乌齐后发现类乌齐至那曲段不能通行，路线将改为去昌都经川藏线进藏。 &lt;br&gt;3、尊重原住文化，在体验草原藏民的生活方式，接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界。减少旅游给当地文化和传统带来的影响，买卖东西要公平，如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免“施舍&amp;quot;的感觉。 &lt;br&gt;4、注重环保，不污染我们的雪域高原。 &lt;br&gt;5、注意安全，一路大家结伴同行，不要落单。经过康巴藏区时，晚上不要外出。 &lt;br&gt;6、一路补给比较困难，特别中午时可能很少碰到食宿点，所以路上我们至少备有两顿正餐的食物。&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4569628705470051408&amp;page=RSS%3a+%e8%bf%bd%e5%af%bb%e5%8e%86%e5%8f%b2%e7%9a%84%e8%b6%b3%e8%bf%b9%ef%bc%8c%e6%9a%91%e5%81%87%e9%aa%91%e8%a1%8c%e5%94%90%e8%95%83%e5%8f%a4%e9%81%93&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=yg0537.spaces.live.com&amp;amp;GT1=yg0537"&gt;</description><category>我的BIKE之旅</category><comments>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2147.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2147.entry</guid><pubDate>Tue, 08 Jul 2008 12:50:49 GMT</pubDate><slash:comments>12</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://yg0537.spaces.live.com/blog/cns!3F6A9518C0F87450!2147/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2147.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-07-08T12:50:49Z</dcterms:modified></item><item><title>青春结束——九降风</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2142.entry</link><description>&lt;p&gt;      本次电影节观影的最后一部电影，又是亚洲新人奖的参赛片，又是台湾电影，又是一步青春的记录，七个男生与两个女生的九降风。 &lt;p&gt;      与六号出口里的喧嚣洋溢不一样，九降风则是一种写实般的叙事。六号出口里四个年轻人不断向前奔跑，而九降风里却见证了一帮好朋友的分裂，青春的遗憾。片尾中蓝色蝴蝶这首歌的唱起，配上各人对这段友谊破灭的画面，令人心酸。整个电影越到后面越揪心，越压抑，越惋惜，与六号出口最后那光明的结局完全不同。什么导致了一帮好朋友分崩离析，看完我还没太明白，也许破灭的友谊实际还是珍藏在各人的心中。 &lt;p&gt;     我宁愿做六号出口里的范达音，而不愿经历九降风里汤进贤，郑希彦他们的痛苦。六号出口里不希望看到的是九降风。 &lt;p&gt;  &lt;p&gt;P.S:本届电影节，取消了学生票，忍痛之下还是看了六场电影，虽然花了不少钱，但观影质量比去年大有提高，所看的其余四部电影都不错，特别是昨天的最后八天和秘密家庭，都值得细细品味。 &lt;p&gt;     今天居然还在电梯里碰到陈冲了，真是年轻啊，一点都不像是过50岁了，好年轻。&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4569628705470051408&amp;page=RSS%3a+%e9%9d%92%e6%98%a5%e7%bb%93%e6%9d%9f%e2%80%94%e2%80%94%e4%b9%9d%e9%99%8d%e9%a3%8e&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=yg0537.spaces.live.com&amp;amp;GT1=yg0537"&gt;</description><category>看电影</category><comments>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2142.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2142.entry</guid><pubDate>Thu, 19 Jun 2008 06:23:02 GMT</pubDate><slash:comments>3</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://yg0537.spaces.live.com/blog/cns!3F6A9518C0F87450!2142/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2142.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-06-19T06:26:37Z</dcterms:modified></item><item><title>六号出口</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2140.entry</link><description>&lt;p&gt;     如果青春注定就是要不断的向前跑，那TMD，我的出口到底在哪里………… &lt;p&gt;     最深刻的台词，最贴切的言语，本届电影节的第一部电影，很过瘾，很感触。西门飞侠，捆绑老妖，纯纯的FION，反叛的小薇，青春洋溢又颓废的西门町，追杀，A书，man power的游戏，秋叶会的部落格，一个很典型的台北，一个很遥远却很有共鸣的地方。 &lt;p&gt;     最后小薇和FION有没死呢？导演说了，她们的精神已经死过一次，但她们长大了。 &lt;p&gt;     很精彩的电影，很精彩的情节，很精彩的台词。 &lt;p&gt;     我的出口到底在哪里？这个夏天，我也希望像他们一样，休息一下，停止奔跑，以后呢？TMD，我的出口到底在哪里&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4569628705470051408&amp;page=RSS%3a+%e5%85%ad%e5%8f%b7%e5%87%ba%e5%8f%a3&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=yg0537.spaces.live.com&amp;amp;GT1=yg0537"&gt;</description><category>看电影</category><comments>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2140.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2140.entry</guid><pubDate>Tue, 17 Jun 2008 11:58:48 GMT</pubDate><slash:comments>1</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://yg0537.spaces.live.com/blog/cns!3F6A9518C0F87450!2140/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2140.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-06-17T11:58:48Z</dcterms:modified></item><item><title>五一武功山穿越</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2138.entry</link><description>&lt;p&gt;      三天的武功山穿越，一种久违的感觉。 &lt;p&gt;      仿如回到神农架，面对椿树垭一个接一个的爬坡接近绝望；仿如回到十字峡，一路溯溪连滚带爬时的崩溃；仿如回到24小时骑行挑战的现场，一众队友互相鼓励支持；仿如回到厦门马拉松的环岛路上，一步一脚印的迈向终点。面对着望山跑死马的武功山，绝望，崩溃，互相鼓励，坚持到底，又是一次难忘的经历。 &lt;p&gt;      绝望：从发云界到白云客栈爬第二个大草坡时，当时还和第一梯队一起行动，但突然之间双腿无力，头痛，头昏，背上的大包如千斤重，还以为是高反了,还好尽存的理智告诉我这海拔是不可能有高反的，这很可能是中暑的前兆。但此时还在爬坡中，望下高高的山顶，真是无比绝望。挣扎着斜躺在路边一块大石头上，喝水，吃东西，小睡了十五分钟，一睁开眼，感觉又充满了力量，拿出小音箱，一路音乐相伴，很拉风的一口气又追上了第一梯队。 &lt;p&gt;      崩溃：是到了白云客栈扎营后和小强去接后面的队伍时，被那阵狂风暴雨浇得无比崩溃，全身上下向被水泡过一样，加上雨打在眼镜上，路都看不清楚，一路迷迷糊糊，哆哆嗦嗦的回到了营地，结果几乎一晚上神志不清。 &lt;p&gt;      互相鼓励：五一的武功山，就是一个武林大会的场所，湖州的大部队，进草甸时碰到的吉安队伍，说着我乡音的珠海队伍，落单的广州夫妻，帮忙带口信的风尘(风城？）户外，胖鱼领军的杭州51户外，还有和我们同城的上海三夫，黑皮驴舍，土人，三个半小时穿越金顶发云界的强驴，健步如飞52岁的老伯。。。。。。。来自不同地方的驴友相聚一堂，路上互相鼓励，异常温暖。当然还有我们自己队伍的相互帮助鼓励，一路上我们前队的几个人互相鼓励，我还没少蹭大家的干粮。还有在白云客栈那晚我被雨浇得都神志不清，冷得不行了，非常感谢大家的帮助，小强的姜汤，黑枪的小柴胡，随风的冲锋衣和小羊的雨衣，小四和下落不明前后煮面煮汤，那晚一通热乎乎的东西下肚，使我第二天又缓过来了。 &lt;p&gt;     坚持到底：那是爬过绝望坡后，看到通向白云客栈居然还有一个长上坡，那依稀可见的帐篷是多么遥远。但绝望坡都熬过来了，此时更要坚持到底。厦门马拉松最后那十公里的劲头又上来了，一步一脚印，坚持到底就是胜利。 &lt;p&gt;     对于我来说，路上的风景很重要，就如武功山连绵不断的高山草甸，的确很有特点，但更重要的是在路上的经历和感觉，没有难忘的经历，再美的风景也觉虚无。 &lt;p&gt;路线篇：  &lt;p&gt;    我们这次的路线为乌下—沈家大院（部分TX轻装羊师幕）—发云寺（发云界）—白云客栈—红岩谷景区  &lt;p&gt;DAY1：乌下—沈家大院（4.5KM,最低海拔678m，最高海拔1599m，沈家大院海拔1440m)&lt;br&gt;      从乌下沿公路徒步1.24KM到达公路尽头（海拔864m，这段路其实可开车上，但大车不好调头），开始一小段土路后就是标准的景区石阶路，石阶路不时会中断，但大部分都有台阶，很明显，台阶沿丰子江修建，所以沿路水源不断。&lt;br&gt;    石阶路走2.26KM后，到达一分岔口（海拔1557m，直走仍是台阶路，左手边是土路，我们上沈家大院和羊师幕要走土路，此路口不明显，但台阶路处有树枝阻挡。&lt;br&gt;    从土路再走一点距离就可爬升至当天最高点（1599m），为一三岔路口，左边去羊师幕，右边是沈家大院，路口有沈家大院的大指引牌，很明显。&lt;br&gt;    从三岔路口再走800米，就到沈家大院（海拔1440m）。  &lt;p&gt;DAY2：沈家大院（海拔1440m）—6.55KM—发云寺（海拔1524m）—8.1KM—白云客栈（1562m）  &lt;p&gt;    这段路按等饿TX的攻略，是第一个路口向右，其余路口都向左。由于下载了深圳磨房的轨迹，按着轨迹走，实际上我们在丛林中遇到路口都往左走。其实在出沈家大院没多远，华仔发现过一个路口，往左是一不明显的野路，当时我没觉得那是等饿TX所说的第一个路口，现回想起来，可能那就是等饿TX所说的第一个岔路口。  &lt;p&gt;    沈家大院出发，走大约770m，一路爬升到达一明显分岔口（距离沈家大院770m，海拔1496m），有路牌，写着往右是往老山、发云界，往左是往发云寺、金顶，按照轨迹，在这应选择往左。至于路牌为什么写往右是发云界，我也搞不懂。。。。。。从该岔路口开始，一直下降。  &lt;p&gt;    再往前走没多久，又碰到一分岔口，右边岔路有路牌写着是往坪山，按轨迹我们选择往左走，继续下降。由于一时疏忽，该分岔口没打点。  &lt;p&gt;    从第一分岔口出发算起，走大约1.3公里，下降到达一鞍部低端（距离沈家大院2.1KM，海拔1309m），此后走大约2.07KM，可到达一丛林平地（距离沈家大院4.2KM，海拔1448m），此处可作为营地，但附近无水源。  &lt;p&gt;    从丛林营地出发不到100米，就告别丛林穿越，开始进入高山草甸（高山草甸入口，距离沈家大院4.3KM，海拔1450m）  &lt;p&gt;    一入高山草甸，就要爬一个小坡，距离400米爬升98m，到达一分岔路口（距离沈家大院4.77公里，海拔1557m），选择往右的路。该岔路口有很多乱石堆，往左的路很明显，往右的路不明显，两路上均有扑克牌，白纸等标志，很容易迷糊。刚开始我们没留意到往右的路，都往左走了，走了一段后我发现我们的路线已经偏离了下载的轨迹，所以折回到偏离处，发现往右的路口。其实只要往右走一点，可发现往右的路通向一工棚。  &lt;p&gt;    从上面的岔路走90米，就可到达工棚（距离沈家大院4.86KM，海拔1541m），工棚对面有水管，其水源可洗手洗脸，但因附近右矿区，所以不推荐饮用。  &lt;p&gt;    从工棚走大约1.7KM，基本一路都是平路，无明显上下坡，就可到达分岔口，往右不到100米就是发云寺（距离沈家大院6.55公里，海拔1524m），直走继续往金顶去。  &lt;p&gt;    从发云寺出发，我们没原路返回到分岔口然后去金顶，而是听店家建议从寺门口往右走然后再回到主路上。从发云寺往右走大约350米，到达一分岔口（距离发云寺350m，海拔1552m），分岔口往前可看到一水泥建筑，为龙山接待站，分岔口往坐则回到主路上。此处容易走岔，所以建议发云寺出发时还是应该原路走回主路上为好。  &lt;p&gt;   后面的路线基本吾岔路，有着只是连绵不断的大草坡。根据轨迹来看，从发云寺到白云客栈，我们爬过了四个大草坡。  &lt;p&gt;   第一个大草坡起点（距离发云寺1.3KM，海拔1477m），行进840m爬升222米至坡顶（距离发云寺2.14KM,海拔1700m）。&lt;br&gt;   第二个大草坡起点（距离发云寺3KM，海拔1510m），行进748m爬升201米至坡顶（距离发云寺3.8KM，海拔1711m）。&lt;br&gt;   从第二个大草坡下来大约400米不到，在路的右面可见有水源（距离发云寺4.2KM，海拔1589m），在此可补给。&lt;br&gt;   第三个草坡起点（距离发云寺5.2KM，海拔1392m），行进832m爬升247米至坡顶（距离发云寺6KM，海拔1639m）。&lt;br&gt;   第四个草坡起点（距离发云寺7KM，海拔1511m），行进528米爬升104米至三岔路口（距离发云寺7.5KM，海拔1615m），直走为去金顶，往右为去白云客栈。  &lt;p&gt;   从岔路往右走大约600米，就可到达白云客栈（距离发云寺8.1KM，海拔1568m），白云客栈为一废弃小木屋，屋内可搭数顶帐篷，可挡风挡雨做饭，屋前平地可扎2-4顶帐篷，屋下有小溪作水源，过了小溪后的山坡都可作为营地，可扎几十顶帐篷。我们的营地就扎在山坡上。  &lt;p&gt;   DAY3:白云客栈—6.7KM—红岩谷景区门口  &lt;p&gt;   该段路从我们营地一直沿着西北方向的路走，可看到一峡谷，峡谷下有村庄，很明显，下峡谷的路为景区台阶路，无岔路，一路有大小瀑布若干，在此就不多说了。。由于在红岩谷内GPS一直只能搜到四颗卫星，刚好满足定位要求但精度很差，所以该段路线轨迹漂移很严重。路线轨迹仅作参考。红岩谷门口距离白云客栈6.7KM，下降100米，海拔568米。&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4569628705470051408&amp;page=RSS%3a+%e4%ba%94%e4%b8%80%e6%ad%a6%e5%8a%9f%e5%b1%b1%e7%a9%bf%e8%b6%8a&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=yg0537.spaces.live.com&amp;amp;GT1=yg0537"&gt;</description><comments>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2138.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2138.entry</guid><pubDate>Sun, 04 May 2008 13:33:17 GMT</pubDate><slash:comments>0</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://yg0537.spaces.live.com/blog/cns!3F6A9518C0F87450!2138/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2138.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-05-04T13:33:17Z</dcterms:modified></item><item><title>又是一年50KM</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2119.entry</link><description>&lt;p&gt;      不知不觉进磨房已经一年了，去年的50KM是我在磨房的第一次活动，在besti，Jill和梦里蓝天三个同组队友支持下，我们组居然走进了前五，煞是神奇，从此开始了一年的精彩户外之旅。 
&lt;p&gt;     今年的50KM，新的组合，新的开始，减少了去年那种一味向前冲，硬拼的死劲，在保存自己，保护膝盖的策略下，放慢了速度，轻轻松松的完成了今年的50KM,与去年满脚水泡，一周走路都成问题的狼狈相比，今年是无水泡，无酸痛，无膝伤，哈哈，很好很强大。 
&lt;p&gt;     不可否认我有一点点好胜心理，起码是想走在前面的，特别是今年我们组人员配置还是不弱的，风中灵芝平常跟着哈哈鬼走的，速度很快，经常一个人就飚在前面了；砖头又是老驴加强驴，走这个更是没问题；夏草冬虫虽然在磨房是新人，但也背包走过好多地方，所以当时还是有一点点想法的。
&lt;p&gt;     呵呵，不过自己膝盖已有旧患，再加上出发时耽搁了将近20分钟，一开始出发咱们直接就落在了最后几名了。那时也不想什么走在前面了，索性放开心情，大家一起往前赶，赶过好几队散步的队伍走到太湖边后，景色逐渐亮丽了起来，于是又开始拍起照来。砖头和夏草拍照的兴致很高，自己也很受感染，这一段的50KM是轻松的。行色匆匆是一种50KM，边走边看也是一种50KM，每个人的理解都不一样。就这样一路大家聊天拍照，很是高兴，轻轻松松之中就到了第一打卡点，此时我们已经从第三集团的尾部上升到第三集团的头部了。
&lt;p&gt;     过了第一打卡点后，却开始了一天的阴雨连绵，甚至还不时大雨滂沱。不过雨中的50KM却没有丝毫自虐的感觉，春雨之下的50KM有一种清爽的感觉。在好多队伍都在躲雨之际，我们仍在雨中迈步，一路向前。虽然大雨中拿出相机的机会少了，但沐浴在春雨之中，这种亲身感受何尝不是另一种对50KM的记录。
&lt;p&gt;     在走入走出第三打卡点的过程，从看到木非小蔓那队开始，终于见到了好多熟悉的面孔，特别是我同学那队，不由得羡慕一下。进村的路风景也不错，此时雨势渐小，遥望远处错落的水塘（水田？），我们不由得又放慢了脚步，用镜头来记录这一路的风景。美景当前，匆匆而过不是我们的本色。
&lt;p&gt;     从第三打卡点出来，大家仍然精神振奋，灵芝基本一路飙在前面，夏草MM腿有点酸痛，但也紧跟着我们两男生。大雨之中我们殿后的三人聊起了好多，夏草讲起了她的唐蕃古道，砖头讲起了他的贡嘎雪山，短短的十来公里，仿如一场看不见的看片会，非常高兴能和两位走过那么多地方的TX一组。
&lt;p&gt;     终点，基本没什么感觉就到了，无水泡，无酸痛，无膝伤复发，非常好的达到了行前的目标。
&lt;p&gt;     最终的名次嘛，据说在十多名，也不容易了，毕竟出发时是倒数的。
&lt;p&gt;     其实名次不重要，最重要的还是要走得开心，走得舒服，这才是我的50KM！ 
&lt;p&gt;                     &lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNjgOlezplSTep6DN2TlaYrvcqmUcYNbYURcDJ5K5d86TEZjE3FcYokIKwH3ENUtg4k"&gt;&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4569628705470051408&amp;page=RSS%3a+%e5%8f%88%e6%98%af%e4%b8%80%e5%b9%b450KM&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=yg0537.spaces.live.com&amp;amp;GT1=yg0537"&gt;</description><category>徒步天下</category><comments>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2119.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2119.entry</guid><pubDate>Sun, 20 Apr 2008 08:13:49 GMT</pubDate><slash:comments>6</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://yg0537.spaces.live.com/blog/cns!3F6A9518C0F87450!2119/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2119.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-04-21T11:05:02Z</dcterms:modified></item><item><title>仙居括苍的快乐时光</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2114.entry</link><description>&lt;p&gt;      每次的磨房活动都是开心的，这次则更甚。三天的时光，都开心得忘了时间。 &lt;p&gt;      仙居公盂的风景是不错，深山里的小村落，小雨纷纷，过后云遮雾绕，不愧为神仙居住的地方。 &lt;p&gt;      其实对我来说，风景并不重要，重要的是一大帮人爬山前后后的快乐时光。雨中徒步公盂，前后不断有人滑倒，公盂村里幽暗的小屋里杀人，UNO，鬼故事，小分队夜登括苍山，括苍山顶自虐后的风卷残云，看我们磨房和别的俱乐部拼酒，一切一切，都是那么的开心，已然忘了时间。 &lt;p&gt;      难忘我们先期登上括苍山公路时，着急的等待还在后面的队友，当看着远处同伴的头灯如萤火虫般向自己轻盈飞来，心里的那份激动；难忘括苍山上，先期坐车上去的同伴盛大欢迎我们登顶的热闹场面。 &lt;p&gt;      在磨房，开心就是那么简单，简单就是那么的开心！&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4569628705470051408&amp;page=RSS%3a+%e4%bb%99%e5%b1%85%e6%8b%ac%e8%8b%8d%e7%9a%84%e5%bf%ab%e4%b9%90%e6%97%b6%e5%85%89&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=yg0537.spaces.live.com&amp;amp;GT1=yg0537"&gt;</description><comments>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2114.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2114.entry</guid><pubDate>Mon, 07 Apr 2008 07:54:27 GMT</pubDate><slash:comments>2</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://yg0537.spaces.live.com/blog/cns!3F6A9518C0F87450!2114/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2114.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-04-07T07:54:27Z</dcterms:modified></item><item><title>樱花落，桃花开，绍兴赏花、古镇游流水记录</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2109.entry</link><description>&lt;p&gt;     “半个月亮珞珈那面爬上来，又是一年三月樱花开。”每到三月，耳边都会响起这首武大的校园歌曲《樱花树下的家》。虽然已不方便在去武大看那樱花大道，但仍然想找一个有着大片大片樱花林的地方，以怀念在武大那开心的日子。从而找到了绍兴会稽山麓，宛委山下的这片樱花林，从而有了周末的再游绍兴。&lt;br&gt;     绍兴是魅力无穷的地方，不但有深厚的历史文化底蕴，而且还有着稽山鉴水的秀丽。本来是一帮同学一起的，但最后因各种原因还是一个人成行。虽然赏花拍照有个美女做模特比较好，但一个人一天半的绍兴之行，还是很尽兴的。所以又开始写下流水记忆。&lt;br&gt;     生活的气息，安详的味道————安昌古镇&lt;br&gt;     在周五浦西徒步后，经历了三个半小时的无座火车和三个小时绍兴火车站旁网吧包间里的和衣而睡，坐在开往安昌的118路公交时，我已疲惫不堪，在半梦半醒之中晃到了安昌古镇。&lt;br&gt;     初到安昌，古镇与我一样也还在半梦半醒之中，沿河的商铺都是大门紧闭，两岸的道路都静悄悄，又是一个典型的江南水乡宁静的清晨。  &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNiUKNUgOQqMZA6FeU_wKJdromyljhO0x0H7iPjDvDeJsKUlT1fn6EH6X4pSMpnfv-A"&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNg3OH1YWzVoAmbJpeRIt_nYff70NBY6SZz93w8km-loflwAXzdR6FWablk2SSCCmlE"&gt; &lt;p&gt;  &lt;p&gt;    偶尔有一两个清理河道的工人，仿佛如古时日出而作的渔家。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNhhPrbk4ZWrf44QbpJSajSdsVzpASfD4M70KftIo9HVeIVNLbtLwW69WFdMsFAbJhg"&gt; &lt;p&gt;     走在宁静的古镇，一晚的疲惫也随着古镇的苏醒而逐渐散去。沿河的摊档渐次摆开，老字号的茶居逐渐坐上了喝茶的老人，而箍筒的木匠则早已开门营业，看着新鲜的我则顺手买下了两个新鲜出炉的竹杯。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNhqkotrJQZekkzcGR0ArI0_Fq_eoGYdpwHF_SuwYeTuT6gYjTad1upZR-vLI6emu4o"&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNiz1xx1jFIRtkgYma9P-05HgXRSfCThXXerQpJKSMxJ7rDzCO4vMzIn0G4JQ1Z95j8"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNiANPSdYOfkzwgCA6lsD6hf1dzjBsbMEJOfnsYcQGOUd16R78tbtHPgmWGlN5A_BWs"&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNi3yUo2VtLer1fyFngdfWAuAe0oImr0fACpOE_F7gokM7NYTr6O942EQhILs1ROaoI"&gt; &lt;p&gt;     安昌与江南一众已商业化的古镇不一样，在这还保留着浓厚的生活气息，安详的老人，追逐的孩子，工作的木匠，背着小孩的妈妈，一切都是那么的安详。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNjfUtLePWzP_QtjGO1-TXsEN6ajX9X-45OjpMKXhxyin2GuA7rNL0uL3gz_ZIzVG_A"&gt; &lt;p&gt;     在绍兴城区，古桥已隐没在现代化的都市之中，而在安昌，则仍保留着大量的古桥，所以说安昌是老绍兴水乡的一个缩影。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNgGC8MTs4EYtHJcJjJ55Qs5LvWNpsBDseIxorcZYS2e1J8jvv5zbVMY28OtSy5IPH8"&gt; &lt;p&gt;     总之，安昌并不是一个令你惊艳的地方，但那的确是一个弥漫着生活气息，祥和味道的古镇，值得细细的品味，由于时间所限，在古镇晃荡了两个小时之后，不得不离开，前往下一个目的地柯岩—鉴湖—鲁镇。&lt;br&gt;     tips：我是在绍兴火车站坐5路车然后在辕门桥站再转118路车，坐到终点就是安昌了。一早车跑的较快，但也要45分钟左右。安昌古镇没怎么开发，住好像就是安昌大酒店之类的，没多留意。吃嘛，古镇河两边也有好些老茶馆饭店之类的，不多。从安昌去柯岩鉴湖鲁镇则是坐K208，坐到柯桥的服装批发市场，然后转K77就可到柯岩风景区。安昌和柯岩风景区可一起游，都在一个方向上。 &lt;p&gt;     人造的鲁镇，鉴湖上古老的纤道，沧桑的柯岩大佛&lt;br&gt;    一直说不游鉴湖，不算到绍兴，所以在安昌之后，来到了柯岩—鉴湖—鲁镇景区。其实古鉴湖也就在绍兴的西北角，离这个风景区还是有段距离的，但听说古鉴湖已日渐式微，再加上众多游记都说柯岩鉴湖风景不错，所以还是慕名前来。&lt;br&gt;    进了景区，就直奔鲁镇，首先看到的就是哪都能看到的鲁迅像。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNjvF4HgY0dnjGW8kHb65hkBn0gSrwmvEcXpYkUBtQe1n50zTZrhlwTWKAuMx4L7sNA"&gt; &lt;p&gt;    但进了鲁镇，可是大失所望，原来是一人造景区，崭新崭新的，新得一点都没有鲁迅笔下鲁镇的感觉。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNimjcpbP1dxlfUQAxwE88UTyS373b9U4eEjYUU4pQvFRAFcfSbOdsNGWl7CsueqUK8"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNi8wehdo8kpTjO2Ls8oSorJ7lVmZJZA4TQw765m9fqZ1PfeqNQ6ut_EZqGT877NWbw"&gt; &lt;p&gt;     街上众多鲁迅笔下的雕像，则有助于你回忆起《故乡》、《阿Q正传》、《孔乙己》、《祝福》等故事情节。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNjCcEwMZ4vTJCrtqYPPrbZdLPLi4vN_9f8Y1gUFrxaIyjonb2BT0rxfBA7GqlT6Om4"&gt; &lt;p&gt;     看着雕像不过瘾的话，不时而出的真人则会令你有更感性的认识，先是孔乙己和祥林嫂，后是阿Q，特别是阿Q，神似形似。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNgMkWU7RoF6wRtwxrlq4IOIU2pMyVOPUxuvaLVKveXlkGxQ95xFfc1JeERjMmTX-Hw"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNjO9rRHs2VEg3hotKjDIRxIKzTLHcku2phxzNovmXXi0biTuCOczASeXFxIOTfUB5A"&gt; &lt;p&gt;     在鲁镇里实在是逛得没意思，便坐景区的免费游船过鉴湖去醉岛。由于天气阴蒙蒙的，所以也没觉得鉴湖有什么特别之处。但毕竟春天到来，湖边杨柳垂青，还是值得静静欣赏。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNigMfRF5jTTRefCTqnNxPaXuV57Wm0c26D_4bV6WbD1LwmNYfeFi_-XwUUUJTANnc4"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNhqrPjJldw4X0961GTVVWbBpDgiUJ7sSMQwsIHNyEajQXOfcdH-J8DYOgt8qHWnrs4"&gt; &lt;p&gt;     在鉴湖，最出名的就是古纤道了。据说在沿着柯桥一带的古纤道，能走到萧山。只是由于缺乏保护，很多古纤道都被破坏了，在景区里的这一段则是保护得较好的一段了。踩着古代纤夫拉船的纤道，可以体会到当时的艰辛 &lt;p&gt;     &lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNhcgNYAjW3xyD1Bkkgc4OZ6nLc5m1LbsDbv_PKhRkW4WR0FoUAmoXETw8R2ag4m-NM"&gt; &lt;p&gt;      鉴湖三岛上，其实也没什么好看，但毕竟春天到了，偶尔绽放的桃花也给后面的赏花之旅预热了几分。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNiYtKJNudMfIp9Z4xn9iia-epHCEe4ktl38_gHOPRDDkv9t3zEZvZBBXqz4j6FuWDE"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNjtOyZ02j2xWinXBMNcEOf8j-U85XDp6t8wZopcAiWUhpggBP1te4dleP2soNFovtc"&gt; &lt;p&gt;    过了鉴湖，便来到柯岩，依然的桃花盛开洋溢着春意。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNiuh9kMbOj5p4kJgCiC6OlBJ66MGiQBFtk9CZGekfBDSKRTVROeJJuyVW-qgF2j-I4"&gt; &lt;p&gt;     镜水飞瀑则不怎么壮观 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNjSXdpvmB5m3hfkEK3yeq6jA2bJGfEj4o8JuIwa_NxIyt8qRoFUREX4nm9S97XjzRo"&gt; &lt;p&gt;     柯岩石刻则是整个景区的标志。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNgs22vfvj3NCDLJnnRQqBSzilxYLhYYzEgktibLW3hkdRJNJzki5Af-JBKu7nK_ilU"&gt; &lt;p&gt;      当然还少不了两块大石头，其中的一块还刻了唐朝时的弥勒佛。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNiTE3yf7KFVgSceYLsJdYXhA-FanzMr47urfjy2o_K3KiZ3cU7gkwNQlAG-O9LNO6E"&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNhDcMAE5aHQuXzzmFxXl6CiRnakN8Zu8yIFZGXiRkGHI3q3xHeFFSYrUmMvw1UBbFw"&gt; &lt;p&gt;     逛完整个景区，中饭时间也过了，看了下已到两点，于是抓紧时间，坐K77路回市区，在城市广场转K22路到宛委山看樱花，开始赏花之旅。&lt;br&gt;     tips:柯岩—鉴湖—鲁镇景区门票不菲，联票100。整个景区逛下来大约也要三四个小时。说实在的，这个价钱并不太值得。在市区城市广场，可以坐77路到达，我就是坐这趟车回市区的。 &lt;p&gt;宛委山下，落樱缤纷&lt;br&gt;    从柯岩出来经过一个多小时的公交颠簸，终于来到了宛委山，在这有着号称华东最大的樱花林。只是樱花七日，已过最佳时节，看到的多是落樱缤纷。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNg7UH2HcsdnkqF3Q3Zj_BsxMdTx1DQcSzn2L_bL0n-n5qI30Syd-a_mdb3wzvbxsNU"&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNjL5P7tdP_lpvaFrcpZ_T8EILE_pXJswbi1WjLbxgz8CjCSxLt7pvZrq3boUHHWkJ0"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNh4dNa54czAUN5JdR3zS1UBlUY_EUXAEMUzUlV2UEJaAUhMjr9_t4ycQSBOnWgxcao"&gt; &lt;p&gt;      走在宛委山下的樱花林，会不由地想起武汉磨山那片樱园。从稀疏的樱树中可以想象，或许此地樱花盛开时，也有不输樱园的浪漫与美丽。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNg8c6f0bsd0vbPYDiQiY36nQQE1EVlhYrpjs43WNc8WcB2eaPUz9OA1owvD7RW4GRo"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNhELILdNhIkkODNd_iunkegflYf6Kfd9XiLdmuIqKw7XhZDswP7hAMsfusUsoqkX50"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNgw_r1FHhN7265HukEQyflDodnfYwx9VoivsflPgI0gf2sMUuzeMGEEoWGt4rTHpR8"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNjnupH8PoX5RwmQ1CdKEemF-dnKNcWXcF-9JHv823rism92_9PHZJILjKnZTopB9Hw"&gt; &lt;p&gt;     樱花虽然不多，但绽放枝头的还是有几朵。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNi-CQiuc9qR2XG4pEIlKRVsQkaZfVdZBbGJaYaQeRhidhGqX_Z3Jb1gyjiROSoPUzQ"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNhyR3rE7ecYXAlOp2TJ4DGU7ICg4tmB-8z1RaCezO_cuks53zcaKiV3leS_Q-MOhug"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNgS5uu5pZ-r5vUQMwElZbYWGmUpFMK8aeKarfAJmg1vtWATpd7xWFV_Mgj9hN5-Ep8"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNh5l0JcjL7RJuRMJ029iQKg3MmkZ8K3HAhs9GKzbBf_MhwqQJ1E5piuvhrRrPCfAzo"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNjUg7avmDnZIEmiMjVAfsUO5ZOWSqndF4KO6cUEHB2q7uSv55piXg2QzP9opwxJO8c"&gt; &lt;p&gt;tips：宛委山其实也就樱花开时去才有意思，否则是没什么看的。在市区城市广场有22路公交过去，但22路只有双休日和节假日才开到宛委山的，车程大概半小时不到，樱花节门票10元。在那还可租烧烤，野炊什么的，也蛮多绍兴市民去。 &lt;p&gt;残存的老绍兴：仓桥直街&lt;br&gt;    与鲁迅故里的光鲜亮丽不一样，仓桥直街很好的保留了老绍兴城区的韵味，是到绍兴必游的景点之一。&lt;br&gt;    整个仓桥直街或新或旧，老式的台门与新潮的店铺间次分布，而街道旁的小河道则不时有乌篷船经过，走起来十分舒服惬意。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNgXLXDEr6HYUQeti3dPqPfl5QEQXut8r3AS-10CMkP9eyjPQwP2c79TgoxKpDb-Tes"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNhGM4qgfPI2I6PffkNpTt_bqJkQCpZskcV1PFTpNRCsFcKQZiTsHkUAKJO8VI42MAU"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNiSZiLIFJuNt0wCjGHw6G0VhRefY98Em4ig-yGqRnshKqAh9idi0V3Fh7LGOCh8LG4"&gt; &lt;p&gt;     在仓桥直街，还保留着众多的台门（与上海的石库门很像），比较好找的就是华家台门和冯家台门。这些台门里都还住着平民百姓，所以生活气息依然浓厚，只要不太打扰里面的住家，是可以参观的。&lt;br&gt;     以华家台门为例，台门好像有三进，进门先是个门厅，现在是放杂物了。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNhIyq2DMGffXdwJ3IF4GxFW0xCGgT8fbtG1S9mdyCnCq40TrTrT4a2ERvM7b-2IOOw"&gt; &lt;p&gt;     过了门厅，豁然开朗，是个大院子。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNimfLbLS6IaEae9LTYnucejCWr2SqTzrGKhgJCWqw1_iQIbHK7zjDiUUakNrmxu_z0"&gt; &lt;p&gt;      穿过门廊 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNiBk_01KsrMCbRwJjhP3kUll_qJvCIgEl6m_qw3qrMweoA7ihkhLQvIt5HtHJAoPxY"&gt; &lt;p&gt;       最后就是个小院子 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNi72ZBRBDep-6bgGvfVNAbyGbLgjl78UWNkUBn4xDeHQiLXBZUo6RcIugBwYgKhCek"&gt; &lt;p&gt;     台门里放着的东西则都渗透着生活的气息 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNipfGKelIRuFXyiU_DtnVVhYjrG_IsOmGmlSdmW4pGWQPfk1NfBabOPklo1WaygF3I"&gt; &lt;p&gt;     在仓桥直街上住宿选择不多，仓桥客栈临河，环境很好，但价钱也不菲，基本节假日标间在168，我就没选择了。其实对于众多背包自助的驴子来说，鉴湖恋是个不错的选择。我进去看过，是三个年轻人开的，一楼是个酒吧茶座，二楼是客房，其实也就只有三间房间，一间临河，开窗见河风景不错；一间临街，开窗看看街上行人，也挺好；还有一间最惨，什么都不临，连窗都没有，感觉挺闷的。非常不幸，我去时两间位置好的都被占了，看着中间那间，又看看70元的价格，感觉不太划算，就没住了。但如果70元也是另外两间的价格，我是强烈推荐大家去住的。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNjVNM65u8853QZ-4z1KdpOhhjTa2b9U3wqBdLoKxZJV3x_5rLuNnzmR7FJPgojeTRM"&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNg3iDNLAkgUzmt9xQNsIjbMRwFqk7jab6j9-dot1KwxiBurD5W02HAYFQ5rnVgEaVs"&gt; &lt;p&gt;tips：仓桥直街就在绍兴市中心，一般在城市广场就往南一点就能找到入口。 &lt;p&gt;山花烂漫，桃花盛开，雨中游吼山&lt;br&gt;    周日下起了小雨，但并未阻止广大绍兴市民前往吼山看一年一度的桃花节。在开往吼山的107路公交上，挤满了前去吼山的人。&lt;br&gt;    吼山不大，进门就把整个景区能看个大概。在这个时节的吼山是最漂亮的，漫山都开满了各种各样的花，当然其中以桃花居多。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNhDTRZUr-gRm_2WRzOhlZi_R5fGZPz5N-wHenp30F0e1x9zDP2b3ntrHDjmtv_23H4"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNivYI8_wOfuBm-9q8ExRYfzshxytfLi6oXPGGExAH11XtPHVfR_X2YbK_xKEMfDNww"&gt; &lt;p&gt;    下着小雨，游吼山也十分惬意的，找到了当年雨中游沈园的感觉。&lt;br&gt;    零星散落的油菜花 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNitnvCQkDR2aFngtSiPTSc1_fepAd9W5RLLVepB2-WNR_7EGHUFb1crscAkbcz4yfQ"&gt; &lt;p&gt;     在吼山唱主角的桃花。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNjfyu5sRYtLs-bfQfMETOBWxmrF5DUOBy3vIVCV0pmSVxfRXtGPYdZESfL5bBGRnL8"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNgoOa3xWXpnuOYpSUOsvmVqtcaVb8ux_mo-Aw9TB6iDyZKd2QHa1jhAO8uo_8cWqPk"&gt; &lt;p&gt;     这个据说是梨花？我原以为是樱花。 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNgK3T1wyU0Z-oRUvWJjTqua2HiP74e3KTilMpt6n0bhDreBFNIA6CkkHTg7kJ6wr3I"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNgrQ3UazY_xvhskz__DcFT3b027U8W8bsW-fag7GTMB6JpJMPln7nfzyPKtVZxhOG0"&gt; &lt;p&gt;      至于紫色的和红色的是什么花？我就不懂了 &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNg6IlrErM8CCZMN_D9l6rqjL1Fq1Pq-QgvBv2uQwSfgekHboJN9meIRyc3Zth-xIfc"&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="" src="http://byfiles.storage.live.com/y1p8QjqS7qXuNjlqimciL0gZUHm6TDrIzAjmKsWfDiFVsHqotHkNbp6AjbMZaB5nP5yizb8U68KiOA"&gt; &lt;p&gt;     在吼山上呆了一上午，过足眼瘾，也就结束了一天半的绍兴赏花古镇之旅。&lt;br&gt;tips：吼山也就桃花节时值得去，否则也就是光秃秃的山，没什么好看，而桃花节时的吼山则绝对漂亮。桃花节时门票30，在市区的客运中心，城市广场，市幼保和汽车东站等地都可坐107路去，在车上买门票是免来回车票的。有时间的话，回来的路上是路过东湖风景区的。我没时间，也就没去了。&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4569628705470051408&amp;page=RSS%3a+%e6%a8%b1%e8%8a%b1%e8%90%bd%ef%bc%8c%e6%a1%83%e8%8a%b1%e5%bc%80%ef%bc%8c%e7%bb%8d%e5%85%b4%e8%b5%8f%e8%8a%b1%e3%80%81%e5%8f%a4%e9%95%87%e6%b8%b8%e6%b5%81%e6%b0%b4%e8%ae%b0%e5%bd%95&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=yg0537.spaces.live.com&amp;amp;GT1=yg0537"&gt;</description><comments>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2109.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2109.entry</guid><pubDate>Wed, 02 Apr 2008 13:28:51 GMT</pubDate><slash:comments>2</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://yg0537.spaces.live.com/blog/cns!3F6A9518C0F87450!2109/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2109.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-04-02T13:28:51Z</dcterms:modified></item><item><title>又是一年三月樱花开</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2011.entry</link><description>&lt;p&gt;     每到三月樱花开时，总得发点感慨，今年也不例外，毕竟武大的樱花，幽禁的桂园，浩瀚的东湖，还有那数不尽的武汉美食，给我留下的记忆太深。 &lt;p&gt;     去过的地方不少，但至今为止，印象最为深刻的还是武汉、绍兴和厦门三个城市。对一个地方如此怀念，风景美食固然重要，但更多的是因为在那遇见的人，和这些城市相关的人以及开心的事。第一次去武汉那开心快乐的四天仍然历历在目，虽然那时已是火炉季节，樱花已谢多时，但难得的开心仍然我深深的喜欢上了这个城市。第二次再去，樱花盛开，人已不在，但一众高中好友开心相聚，使得我对这个城市更添一份深刻回忆。武汉七日，众多的怀念都寄托于这樱花之上。 &lt;p&gt;     正如前所说，对一个地方如此怀念，更多的是因为人。绍兴也不例外，虽然我只去过一天，虽然在那谁也没遇见，但那是一个人的故乡，所以绍兴也是我记忆深刻的城市之一。非常凑巧，在那会稽山下，也有一片樱花林，冥冥之中有注定，我与樱花的地方有缘无份，一切都很相似，连结果都是一样的：从来都没有开始，一切只在幻想。 &lt;p&gt;     第一次去武汉未见樱花，从而为了樱花有二游武汉。绍兴也是，第一次匆匆而过，所以这次个周末，在樱花盛开的时节，也要为了樱花而再游绍兴。既然过程是一样的，就要一样到底。 &lt;p&gt;     随着樱花飘落，人也长大了，现在的我居然如此看得开 &lt;p&gt;     最后，以樱花之名，谢谢我高中的一众好友，谢谢给我留下开心回忆的朋友！&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4569628705470051408&amp;page=RSS%3a+%e5%8f%88%e6%98%af%e4%b8%80%e5%b9%b4%e4%b8%89%e6%9c%88%e6%a8%b1%e8%8a%b1%e5%bc%80&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=yg0537.spaces.live.com&amp;amp;GT1=yg0537"&gt;</description><comments>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2011.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2011.entry</guid><pubDate>Fri, 28 Mar 2008 09:29:57 GMT</pubDate><slash:comments>7</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://yg0537.spaces.live.com/blog/cns!3F6A9518C0F87450!2011/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2011.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-03-28T09:29:57Z</dcterms:modified></item><item><title>贺岁档期2V2</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2007.entry</link><description>&lt;p&gt;    2月的贺岁档，只看了四部电影。在广州看了两部港产的传统贺岁片，回到上海看了两部进口的有点压抑的非贺岁片。四部电影类型分明，各有特色。 &lt;p&gt;    《长江七号》：除了可爱的长江七号。。。。。。。。 &lt;p&gt;     这片子说真的，比较失败。之所以不说非常失败，是在于长江七号造型还是很可爱的。至于电影本身，可以说星爷转型很不成功。整个片子搞笑不搞笑，温情又不足，硬要往温情里灌入搞笑，不伦不类的。张雨绮的角色还是贯彻了以前黄圣依的花瓶角色，只是这次花瓶得更厉害了。故事内容嘛，就不说了，老套的故事情节是否说明了星爷已经开始江郎才尽了。不是说星爷不搞笑了我就不支持，不是说拍温情片我不接受。只是没有这方面的水平，就不要扬短避长。。。。。。。 &lt;p&gt;    《大灌篮》：过年就该看这样的片子 &lt;p&gt;     有耀眼的明星，有夸张的动作，有搞笑的场面，有温馨的父子情，也有青涩的爱情，过年就该看这样的片子。大过年的，不就徒个开心嘛。Jay我是越来越佩服了，戏路虽不能说广，但其演技的成熟还是有目共睹的，很酷的造型，我喜欢。虽然最后的乾坤大挪移很老套，很容易猜到，但是过年的，不就是要这样的结局吗，我喜欢！ &lt;p&gt;    《Becoming Jane》（傲慢与偏见之简.奥斯汀）:爱情的选择 &lt;p&gt;     很不错的，推荐一看。随意妙曼的拼接，浪漫的英格兰田园，还有Jane和Tom的曲折爱情，不失为情人节期间值得一看的电影。Jane选择了爱情，但却选择了离开她爱的人；Tom选择了爱情，但只能选择面对现实，最终导致了傲慢与偏见的主人终身不嫁，这是一场爱情的悲剧。身在咫尺，却远在天涯。 &lt;p&gt;    《Atonement》（赎罪）：很好，但可以更好 &lt;p&gt;     故事很新颖，布局很凌乱。蒙太奇恰到好处，节奏却前松后紧。作为08年金球奖的最佳电影，或许可以做得更好。Robbie的悲剧很突然，世事无常，再加上那场突如而至的战争，或许这就是人生。有些事，做错了，就不能补偿。。。。。。。。。很喜欢片中Robbie和两个战友徒步在法国的那一段，夕阳如血，人生无奈。敦刻尔克大撤退的轻松大场面，或许才是面对绝路的心态。 &lt;p&gt;     三月精彩电影依然不断，才过三分之一，《尼斯湖水怪》、《花花刑警》、《双食记》以及《食神争霸》已经看过。后面的大片不断，敬请期待。&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4569628705470051408&amp;page=RSS%3a+%e8%b4%ba%e5%b2%81%e6%a1%a3%e6%9c%9f2V2&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=yg0537.spaces.live.com&amp;amp;GT1=yg0537"&gt;</description><category>看电影</category><comments>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2007.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2007.entry</guid><pubDate>Mon, 10 Mar 2008 13:58:01 GMT</pubDate><slash:comments>3</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://yg0537.spaces.live.com/blog/cns!3F6A9518C0F87450!2007/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2007.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-03-10T13:58:01Z</dcterms:modified></item><item><title>右膝，膑股关节受损。。。。。。。</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2000.entry</link><description>&lt;p&gt;      由于前天试跑，跑了不到三公里，右膝又开始痛，而且痛疼加剧，与厦门马拉松时无异。一个月的休养基本无效，所以再去华山医院一趟。 &lt;p&gt;      这次运气很好，在起点的网站上看到原来运动医学版的版主正好是华山医院运动创伤科的一位住院医生曹医生，人很好，好多车友的膝盖伤都找他去看的，效果不错，所以去前联系了一下，曹医生就让我今天下午带上上次拍的片子直接找他。 &lt;p&gt;      在华山医院，曹医生和李医生一起对我会诊，最后得出结论就是膑股关节受损，里面的软骨伤了，所以在膝关节活动幅度大时或负重时容易引发疼痛，这个毛病就是上次黄山东海大峡谷那一摔给摔伤的。。。。。。。。不过运气还好，确认半月板没问题。这个膑股关节受损，问题不算重但也不轻，最后医生说了，如果想一辈子能运动，那么至少这两个月就不要想高强度的运动了，而要按他们的康复计划来进行训练和吃药，软骨长起来还是要一段时间的。好的话，两个月可能就好得差不多了。所以没办法了，扬州和大连马拉松只好放弃了，为了暑假能好好的骑青康线，这两个月一定要养好膝盖，而且下半年还是有北京和上海马拉松的，先忍一忍吧。 &lt;p&gt;     这次看膝盖的过程，发现医生与医生的水平的确不一样，最后出来的李医生是副教授，她一看我的核磁共振的片子就觉得是膑股关节受损，而不是其他医生提出的有可能是半月板受伤。而且在用手捏膝盖检查的过程中，有个动作她就和其他医生不一样，就是这个动作确诊了我的膑股关节受损。所以说啊，医生和医生的确是有水平差别的，上次的医生看了半天， 也没看出我什么毛病，只是叫我休息观察，结果我一个多月只是干歇着，又没做康复训练，白白浪费了治疗时机，结果还有点肌肉萎缩。。。。。。。。这次就不一样，不仅确诊了，而且还给出治疗方案，这样我就有信心多了， 不像上次那样，看完还是迷茫一片。 &lt;p&gt;    所以说，大家看病还真得找负责任和有本事的医生，否则看了也是白看。。。。。。。。。 &lt;p&gt;    希望我的右膝能尽快康复吧&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4569628705470051408&amp;page=RSS%3a+%e5%8f%b3%e8%86%9d%ef%bc%8c%e8%86%91%e8%82%a1%e5%85%b3%e8%8a%82%e5%8f%97%e6%8d%9f%e3%80%82%e3%80%82%e3%80%82%e3%80%82%e3%80%82%e3%80%82%e3%80%82&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=yg0537.spaces.live.com&amp;amp;GT1=yg0537"&gt;</description><category>我的生活</category><comments>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2000.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2000.entry</guid><pubDate>Mon, 18 Feb 2008 12:01:03 GMT</pubDate><slash:comments>5</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://yg0537.spaces.live.com/blog/cns!3F6A9518C0F87450!2000/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!2000.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-02-18T12:01:03Z</dcterms:modified></item><item><title>放假归来，说说一些事</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1996.entry</link><description>&lt;div&gt;     终于回来了，可能是在外那么多年，第一次提早回来的。可是居然实验室大门被锁，进不去。。。。。。。。结果沦落到在网吧里写spaces。。。。。。。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;     放假三周，外面发生了好多事，看得真是世间冷暖。。。。。。。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;     首先就是百年一遇的雪灾了。刚回家那段时间，天天看电视的抗灾直播，每当中央一套那首《我们是一家人》响起，都是一把眼泪。这次雪灾实在太大了，回家时去了深圳一趟，在广州东和深圳两个火车站看着一群群有家归不得还得忍冻挨饿的人群，真是说不出的滋味。这次中国人可真是团结起来了，在电视上看到沿线居民救援京珠北受困车辆，解放军和好多干部都直接上前线，虽然救灾难度比98年洪水大得多，但无论是政府还是平民，都只有一个目标，就是帮助受困的人，场面很感人。在这不说恭维话，共产党领导的政府和解放军真的是好样的，特别是解放军。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;     第二件事就是陈冠希了。这件事发生在我回家的这段时间，由于在家上网不方便，基本整个事情都是通过报纸和同学了解的。说真的，不是因为牵涉到钟欣桐，我是不会关注的。Twins从出道开始，我就一直喜欢，买了好多她们的CD啊，去年还是六周年啊。但这次，钟欣桐实在太令我失望了。很傻很天真。。。。。。。不知会不会成为今年的流行语了。一直以来这么清纯，难忘在一碌蔗和贱精先生这两部电影里清纯的阿娇，这在我大学至尽都一直是心中的偶像，现在居然这偶像这六年做了她说很傻很天真的事，这个太打击人了。。。。。。。。。。娱乐圈真的太混乱了。Twins的以后真的不知怎样，恨是恨不起来，只不过是该收拾起那份天真了。没有真正纯情的，那的确只能在电影里生存。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;     第三件事就是中国队。大年夜不添堵，好样的。虽然运气不赖，而且还几度差点翻盘，但能客场逼平伊拉克，也实属不易。那天我真的很开心，虽然不知能不能开心到二十强结束，虽然中国足球最揪心，但没办法，到了国家队，特别是四年一度世界杯，还是要支持的。祝愿中国队能杀出死亡之组。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;     &lt;/div&gt;
&lt;div&gt;     今年是很重要的一年，要完成好多任务，好多梦想。要完整地跑一次马拉松，暑假要骑青康线，这是最重要的两个梦想，希望我的右膝给点面子吧。还有就是要多发paper，9月开始找工作，这都是很重要的。对于是留在上海还是回广东，现在我很乱，自己很想留在上海，但家人又要求回去，真是乱死了。到时顺其自然吧。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt; &lt;/div&gt;
&lt;div&gt;     希望今年好运！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;     &lt;/div&gt;&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4569628705470051408&amp;page=RSS%3a+%e6%94%be%e5%81%87%e5%bd%92%e6%9d%a5%ef%bc%8c%e8%af%b4%e8%af%b4%e4%b8%80%e4%ba%9b%e4%ba%8b&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=yg0537.spaces.live.com&amp;amp;GT1=yg0537"&gt;</description><category>我的生活</category><comments>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1996.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1996.entry</guid><pubDate>Fri, 15 Feb 2008 15:01:07 GMT</pubDate><slash:comments>2</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://yg0537.spaces.live.com/blog/cns!3F6A9518C0F87450!1996/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1996.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-02-15T15:01:07Z</dcterms:modified></item><item><title>沉睡的青春</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1988.entry</link><description>&lt;p&gt;      一看这名字，一看这海报，就是典型的台湾风格，无曲折的剧情，有的是小桥流水般的宁静，适合在一个夏日的午后，泡上一杯清茶慢慢的欣赏。 &lt;p&gt;      徐青青，蔡子涵，陈柏宇，一段持续十年的青春记忆，细细的碎碎的感动着。 &lt;p&gt;      安静的乡村站台，浪漫的水潭瀑布，遍布各式钟表的家，小山洞里穿过的铁路，南台湾的景色依然是那么美丽。 &lt;p&gt;      徐青青等的是什么，真的是等一个爱她的人？让她从机械的钟表中走出来。陈柏宇为什么每天都有一半成为蔡子涵？除了两人的友情，是不是还有对徐青青的共同的爱情？ &lt;p&gt;      很羡慕三点之后的蔡子涵与徐青青，这才是青春的回忆。 &lt;p&gt;  &lt;p&gt;  &lt;p&gt;     可能很多人也看过了，没看过的话，推荐一看。最近对台湾拍的这类影片着迷了。&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4569628705470051408&amp;page=RSS%3a+%e6%b2%89%e7%9d%a1%e7%9a%84%e9%9d%92%e6%98%a5&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=yg0537.spaces.live.com&amp;amp;GT1=yg0537"&gt;</description><category>看电影</category><comments>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1988.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1988.entry</guid><pubDate>Thu, 24 Jan 2008 13:03:04 GMT</pubDate><slash:comments>0</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://yg0537.spaces.live.com/blog/cns!3F6A9518C0F87450!1988/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1988.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-01-24T13:03:04Z</dcterms:modified></item><item><title>极端分化的一月电影</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1986.entry</link><description>&lt;p&gt;      一月刚好处于两个贺岁档期之间的低谷，影片都以小成本为主。虽然没有一系列大片的宏大场面，但惊悸恐怖诡异与搞笑幽默童真的两极分化，也给这个一月带来了不少惊喜。这个月看电影8场。 &lt;p&gt;      恐怖系列的《错爱》、《救我》就不说了，前面已有叙述。在这还是要赞一下香港的《错爱》，够恐怖，现在还在后怕，但还是很好奇最后那半小时的剧情，对谁是人谁是鬼很感兴趣。要踩一下大陆的《救我》，最后那段教室说教讲解太垃圾，太生硬，一付扫除科学迷信的和谐样子，大大降低了影片的水平。 &lt;p&gt;      《安娜与安娜》：最喜欢的香港演员林嘉欣主演的，再次惊喜。影片里讲的是两个性格迥异的林嘉欣相遇，发现在当年的一次分身造就了两个不同的人生，相遇之后互相调换自己的身份，但最终发现，人生还是不能改变的。影片稍显灵异，但绝不恐怖，相反透着一股淡淡的人生哀愁。人很多时都会在想，如果以前某个时候做出另一个选择，那么生活是否会变得更好。但实际上，如果的事也并不一定美好，性格决定了命运。在电影里林嘉欣再次展现出她出众的演技，一人饰演两个性格完全不一样的角色，功力十足。 &lt;p&gt;      《盗走达芬奇》：07年波兰最卖座的电影，波兰版的《偷天换日》，而且搞笑场面层出不穷。为了偷波兰的镇国之宝达芬奇的名画《抱银鼠的女子》，以男主角为首的一个团伙开始了貌似天衣无缝的计划，但其中却被有正义感的同伴做了手脚，最后是保住了名画，耍弄了富豪。电影对偷窃计划的层层展开十分自然，各个人物也是陆续登场，幽默场面不显生硬，作为07年的波兰票房之首不是浪得虚名的。 &lt;p&gt;      《冷酷收获》：美国片，讲的是在彗星撞地球后，人类世界几乎陷入无政府状态之时，一个赏金猎手保护一个身带能解救于人类与瘟疫中疫苗的女子的故事。片子由始至终都是在黑暗的环境中拍摄，表现出了世界末日的阴暗、无奈，而片尾那一束阳光，则孕育着希望，只是这个套路太旧了，不好看。整个电影打斗场面不少，看得出都是东方武术家指导的，但总感觉很别扭。总的来说，片子很一般很一般。 &lt;p&gt;      《一年到头》：小成本，很搞笑。讲述了年关将至，几个平民百姓一年到头的期望。影片里人物众多，盼着儿女回家的老校长，急着赚钱回家过年的民工，受着老婆管教不得回老家的医生，深谙网络的学生，黑心的老板，孤独的退休老干部。。。。。。。。涉及到了社会的各个阶层。但无论是谁，在一年到头的时候，都有个愿望，就是过年回家，平平安安和家人团聚。在一系列搞笑之余，电影最后那一幕幕愿望达成合家团聚的画面令人感动，非常温馨。 &lt;p&gt;     《我叫刘跃进》：刘震云的作品，号称第一部“作家电影”。当时看宣传片，对这部电影期望很大的，看看宣传语“一个U盘引发的血案”，“羊：我不是故意的。狼：这事没完”，很有噱头。但看完，还是失望不少，电影凌乱，感觉满屏噪声，特别是那个配乐不能忍了。剧情峰回路转得很牵强，感觉好像就是凑个结尾似的。这个电影不推荐。 &lt;p&gt;     《多啦A梦之新魔界大冒险》：又见多啦A梦，太开心了，而且这次是多拉A梦里最精彩的一个长篇，剧情曲折，有勇气，有友情，有亲情，内容十分丰富。而且与原著的大长篇相比，其增加了不少内容，特别是美夜子妈妈这个角色，使故事增加了亲情一块，更加完满。每个人的心中都一个机器猫。喜欢看多拉A梦，除了那个藏着千奇百怪意想不到的百宝袋外，每次大长篇结束时大家集体对抗敌人的那一幕是最吸引我的，友情加勇气的体现。期待下一次的大长篇。 &lt;p&gt;      这个周末就回家了，基本上回家就等两场电影了，《长江七号》和《大灌篮》。离别广州一年了，还是很怀念广州的青宫和中华广场的，仲有市一宫。&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4569628705470051408&amp;page=RSS%3a+%e6%9e%81%e7%ab%af%e5%88%86%e5%8c%96%e7%9a%84%e4%b8%80%e6%9c%88%e7%94%b5%e5%bd%b1&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=yg0537.spaces.live.com&amp;amp;GT1=yg0537"&gt;</description><category>看电影</category><comments>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1986.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1986.entry</guid><pubDate>Wed, 23 Jan 2008 08:38:24 GMT</pubDate><slash:comments>1</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://yg0537.spaces.live.com/blog/cns!3F6A9518C0F87450!1986/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1986.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-01-23T08:40:36Z</dcterms:modified></item><item><title>梦想有多远</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1978.entry</link><description>&lt;p&gt;      很想去骑车，很想一直的骑车，一直的旅行。在看完《练习曲》后，这个念头越发的清晰。进入磨房半年，自己骑车旅行也有五个年头了，心已不是当年在南理工一学期不出校门两次的我了，加上这半年来在磨房上认识的朋友的影响，心已经开始野掉了。 &lt;p&gt;      练习曲里的七天六夜，再次勾起了我的回忆。遥想当年，我也曾经一人骑到武汉，一人穿越神农架，也曾7天合肥北京。由最开始的从南京骑到上海，到现在已能环骑青海，我的梦想也开始朦胧之中逐渐清晰。真的很欣赏那些能一个人走长线的驴子，能随心所欲的行走于天地之间，不受俗事的烦恼，可能，这就是我所追求的梦想吧。 &lt;p&gt;      能从一个普普通通的小学生，一路非常顺利的读到现在的中科院研究生，是一种幸运，也是一种不幸。幸运的是我在上海认识了那么多骑车、户外的朋友，还有中科院的条件提供给我的物质支持。不幸的是作为一个学射频的博士，毕业之后的工作可能会使梦想逐渐的模糊，甚至消失。现在不敢想象到我工作之后，是否还能保持这种坚持，是否会沦为一个为生计挣扎，甚至以房子为目标的技术人员。 &lt;p&gt;      很羡慕我骑车或旅行种认识的朋友，他们的职业是多么的合适，导游，电视制作，旅游线路策划，花艺师。。。。。。。。一切的一切都是那么的自由。现在真是无比后悔所选择的专业，以我的性格也就只能做个技术科研人员，以后真不知道有没有长线旅行的机会，还能不能骑上半个多月的自行车，还有没有在青年旅馆发呆的时光。 &lt;p&gt;      周五看了个实验舞台剧《昨夜的双拥路》。现在回想起来，真有点后怕，自己会不会在五年，十年之后，变成如话剧中的四个主人公，生活在一个无聊的社会，过着无趣的人生，麻木的生活。梦想不把握住的话，真的是会越走越远。 &lt;p&gt;      以前或许还有点疑惑，现在则很清楚了，为什么到27了，还没有女朋友。就算曾经有过这份心，但其背后那种远行的冲动，那种不可靠的感觉无疑横亘着。出去得越多，心就越野，也就更无所谓了。 &lt;p&gt;      有同学问过，有没想过你骑车、旅行到底是为什么，目的是做什么，回来之后怎么办。我想，我的骑车、旅行是无目的的，也不为什么。只是很享受在路上的那种感觉，一个人的旅行，一个人的潇洒，一个人的孤单。对我来说，可能风景是次要的，在路上，那才是最重要的。 &lt;p&gt;      梦想之所以成为梦想，就在于它的难得。我牵挂的，没有其他，只有我的爸爸妈妈。父母养我至今，看着自己的孩子一路读到博士了，他们很不容易，对我的期望也很高。如果我说我现在要放弃一切去骑车，那肯定会把爸妈逼疯的，这就是最大的不孝了。能选择的，只是在父母的期望中继续生活，在夹缝中努力争取梦想。如果爸妈不开心，那一切梦想也等于空，还会悔恨一辈子。 &lt;p&gt;      “有些事情，现在不做，你就一辈子不会去做。”这是《练习曲》里的男主角所说的。梦想有多远，看的还是自己的努力。 &lt;p&gt;       既然已经走上了这条路，就要努力使自己不沦落成一个没有梦想的人。 &lt;p&gt;       这条路得走下去，梦想也要争取！&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4569628705470051408&amp;page=RSS%3a+%e6%a2%a6%e6%83%b3%e6%9c%89%e5%a4%9a%e8%bf%9c&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=yg0537.spaces.live.com&amp;amp;GT1=yg0537"&gt;</description><comments>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1978.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1978.entry</guid><pubDate>Sun, 20 Jan 2008 13:09:49 GMT</pubDate><slash:comments>6</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://yg0537.spaces.live.com/blog/cns!3F6A9518C0F87450!1978/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1978.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-01-20T13:09:49Z</dcterms:modified></item><item><title>2007国际大学群英辩论会观感</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1976.entry</link><description>&lt;p&gt;     好久没看辩论赛了，最近一次看还是在科大时看科大的辩论赛。这次发现FTP上有刚结束的07国际大学群英辩论赛，好不兴奋，立刻下下来一场一场看。 &lt;p&gt;     与以往看到的国际大专辩论赛不一样，这次赛制简化了，直接立论—自由辩论—总结陈词，去掉了以往的攻辩环节，人数也减少为3人。评委更是采取了4个专家评委加大众评审的模式，更显合理。从参赛队来看，A组的六支华语队伍实力接近，不像以往的大专辩论有明显的弱队。而B组的非华语队伍水平也比以往有所上升，而且有几队的汉语水平还不错，中文文化功底很扎实。在前几年国际大专辩论日渐式微之时，这届比赛无疑起了力挽狂澜的效果，虽还没达到当年狮城舌战之巅峰，但总算走出了困境。 &lt;p&gt;     马来亚博特拉大学：不知为何代表马来西亚出战的不是一直令中国大陆代表队吃尽苦头的马来亚大学，而是没听过说的博特拉大学。但该大学也继承了马来亚的一贯强势，沉着冷静，辩论丝丝入扣，其一辩水平不错。但与前几年出尽风头的马来亚大学相比，还是稍显不足。 &lt;p&gt;     东吴大学：这几年的台湾代表队，水平一直不上不下。听他们辩论，总感觉在演台湾综艺节目，轻松之中见锋芒。印象最深的还是他们一辩女生，呵呵，很Q很可爱。 &lt;p&gt;     新加坡国立大学：今年强势啊，辩论起来气势最盛的一队，简直是咄咄逼人。第一场与中南财经政法一战，可以说是火星撞地球。三个男生有机智，但更有气势。但可惜的是，其说理总是比其他队稍弱了点，特别是半决赛时，总感觉拳头打在棉花上。稍显有勇无谋。 &lt;p&gt;     香港中文大学：一直以来港澳地区代表队都显弱势，今年可是异军突起。中文大学第一场赢得痛快淋漓，第二场是虽败尤荣。 &lt;p&gt;     中南财经政法大学：与新加坡国立是一个风格的队伍。虽然是最后的冠军，但其半决赛和决赛的表现并不令我信服，多靠华丽辞藻，不太喜欢。特别决赛一战，我是明显觉得澳门大学应该获胜的。 &lt;p&gt;     澳门大学：本届比赛我觉得组成最合理，实力最强的队伍。有一辩二辩两位女生的犀利和婉约，在关键时候又有三辩的力挽狂澜。简直无敌了。实在没想明白决赛的评委怎么会判他们输的。三辩刘京京是本届比赛最强的选手了，其连续两场的总结陈词太强大了，都在力挽狂澜，是这届我印象最深的选手。 &lt;p&gt;     B组比赛我基本在看热闹，就不点评了。不过韩国梨花女子大学的三位美女辩手，以及耶鲁三位对中国文化精通的绅士，是这届比赛的亮点。 &lt;p&gt;     从狮城舌战至今，已经十五年了，祝愿国际大专辩论赛能越辩越精彩。&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4569628705470051408&amp;page=RSS%3a+2007%e5%9b%bd%e9%99%85%e5%a4%a7%e5%ad%a6%e7%be%a4%e8%8b%b1%e8%be%a9%e8%ae%ba%e4%bc%9a%e8%a7%82%e6%84%9f&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=yg0537.spaces.live.com&amp;amp;GT1=yg0537"&gt;</description><category>我的生活</category><comments>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1976.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1976.entry</guid><pubDate>Sat, 19 Jan 2008 13:16:22 GMT</pubDate><slash:comments>0</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://yg0537.spaces.live.com/blog/cns!3F6A9518C0F87450!1976/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1976.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-01-19T13:16:22Z</dcterms:modified></item><item><title>上海影城恐怖之夜，以后绝不一人去看恐怖片了</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1971.entry</link><description>&lt;p&gt;      话说昨夜上海，月黑风高，阴风阵阵，寒风嗖嗖，影城里几无多少观众。就在如此氛围之下，我居然去一晚连看两场恐怖片，绝对精神自虐啊。 &lt;p&gt;      第一部错爱，当今华语鬼片金字招牌彭氏兄弟新作，继承了见鬼、森渊系列的恐怖惊悸。看看宣传语就知道了：我死了你还爱我吗，我死了我还会爱你。邓丽欣演的陆慧，一个深受癌症折磨的女孩，深爱着余文乐演的恩明，但那种我死了我还会爱你的恐怖演出，现在想起都毛骨悚然。恩明也爱着陆慧，但在碰到小学同学芳婷后，则迷茫了，是错爱了陆慧还是错爱了芳婷？如果小学时芳婷没有去美国读书？这句话从陆慧口里说出，现在想来才有点明白，这个如果，难道当时的芳婷就已经死了。反正三人的关系就是挣扎在阴阳两界之中。有些人死了，因为对世间还有留恋，所以还在世间行走，有的人甚至还不知自己已经死了。 &lt;p&gt;      在电影放了一个小时之后，陆慧跳海，恩明撞车，浑身湿漉漉的陆慧突然回来，并开始了一系列恐怖的行为，当看到那个送外卖的面对着乌黑一片的屋子里伸出的苍白的手时，我彻底崩溃了。前面一个小时的铺垫已经令我精神高度紧张了，当看到那个苍白的手时，已多少了解剧情的我知道最恐怖的最后半小时要来了，什么尸臭尸虫也要准备出现了，所以我决定—不看了。离开放映厅，深呼吸几口，仍然心有余悸啊。而此时还有一部国产的惊悸片救我在等着我。。。。。。。 &lt;p&gt;      经过半小时的调整，鼓足勇气走向救我的放映厅。电影开始了，等等，不对吧，就我一个人看啊，oh,MY GOD。。。。。。。这下可没开始就吓傻了，平常享受不到的VIP待遇居然在看恐怖片时享受了。。。。。。。。。。总不能一开始就溜吧，在上一部惊魂未定的情况下，只好战战兢兢硬起头皮看了。比错爱稍仁道一点，救我只是惊悸，虽然一直鬼魂阴影不断，但大陆的恐怖片水平与香港相比，还是有差距的。但即使如此，在那种情况下，我还是觉得度秒如年，在最吓人的时候，还不断发短信转移注意力。。。。。。。就这样一秒秒之下，总算完整的看完了一部。门口的检票小姐直说我不简单，但我还是心跳不已。 &lt;p&gt;      这是第三次在影院看恐怖片了，前两次都挺大胆的。但这次错爱实在太bt太恐怖了，创下了我第一次看电影被吓离场的纪录。推荐大家去电影院看看错爱，看完告诉我到底谁是人谁是鬼。。。。。。。。。。&lt;img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=4569628705470051408&amp;page=RSS%3a+%e4%b8%8a%e6%b5%b7%e5%bd%b1%e5%9f%8e%e6%81%90%e6%80%96%e4%b9%8b%e5%a4%9c%ef%bc%8c%e4%bb%a5%e5%90%8e%e7%bb%9d%e4%b8%8d%e4%b8%80%e4%ba%ba%e5%8e%bb%e7%9c%8b%e6%81%90%e6%80%96%e7%89%87%e4%ba%86&amp;referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""&gt;&lt;img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;amp;NA=1149&amp;amp;PI=73329&amp;amp;RF=&amp;amp;DI=3919&amp;amp;PS=85545&amp;amp;TP=yg0537.spaces.live.com&amp;amp;GT1=yg0537"&gt;</description><category>看电影</category><comments>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1971.entry#comment</comments><guid isPermaLink="true">http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1971.entry</guid><pubDate>Tue, 15 Jan 2008 07:31:31 GMT</pubDate><slash:comments>4</slash:comments><msn:type>blogentry</msn:type><live:type>blogentry</live:type><live:typelabel>Blog entry</live:typelabel><wfw:commentRss>http://yg0537.spaces.live.com/blog/cns!3F6A9518C0F87450!1971/comments/feed.rss</wfw:commentRss><wfw:comment>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1971.entry#comment</wfw:comment><dcterms:modified>2008-01-15T07:31:31Z</dcterms:modified></item><item><title>厦门马拉松，很受伤，很开心，很难忘，美丽的鼓浪屿！</title><link>http://yg0537.spaces.live.com/Blog/cns!3F6A9518C0F87450!1966.entry</link><description>&lt;p&gt;    镜头一：11月25日上海马拉松半程终点&lt;br&gt;    2小时02分，我轻松冲线。几乎没感觉到疲劳，也没有起水泡，肌肉也不酸痛，膝盖更是没事。觉得意犹未尽，自己跑得太放松了，就想着下次马拉松一定要跑全程。&lt;br&gt;    镜头二：12月9日，黄山东海大峡谷穿越，黄帝源景区内。&lt;br&gt;    过了十三道河，终于快到村子了。松涛、LYY、LNN就在前面，一兴奋，跑了起来。地上一滩水，已经刹不住了，人直接往前倒，右膝直接撞到地上。好痛，LYY他们让我喷云南白药，但过一会我好像没事了，就没喷了，后来也一直没在意。&lt;br&gt;     镜头三：12月23日，苏州东山探路，快到陆巷时的下山路上。&lt;br&gt;    我在痛苦的下山，右膝好痛，在爬山时觉得膝盖痛，这是第一次。不过下山后又感觉没事了，所以又没在意。&lt;br&gt;     三个镜头一过，也就决定了我的厦门马拉松之旅很受伤，在此提供反面教材大家引以为戒。&lt;br&gt;     或许上帝是公平的，也可怜我，我的厦门马拉松之旅也很开心，很难忘。所以决定重拾荒废许久的流水账，详细记录我这两天两夜的厦门马拉松之旅。&lt;br&gt;     08年的开端，痛并快乐着。  &lt;p&gt;初到厦门    &lt;br&gt;      周五春秋航空199的航班，飞机上好多也是去参加马拉松的，看来厦门马拉松的确吸引力非常大啊。认识了其中一个华理大三的学生，很牛，说上马是他第一次跑，就跑了3小时09分，这次厦门是第二次，我只能望其项背了。非常巧的是，他的师兄居然是我们课题组刚毕业的师兄。令我顿生世界真实小的感慨。此外，春航的空姐也很PP，是我此行见到的第一个和第二个美女。&lt;br&gt;    到了厦门，直接坐公交去体育中心领参赛物品。厦门公交很便宜，多远都是一元，虽然开的慢，但对我这个初到厦门的旅行者不无坏处。夕阳之下，整个城市有条不絮，还没到海边，我已对这个城市顿生好感。马拉松报名大厅里没有想象中的人多，很快就拿到了所有参赛物品。中间还认识了以为常跑马拉松的老人（其实我在上马已见过他两次了,估计很多人都有印象），又是敬仰一番了。&lt;br&gt;    一切都似乎挺顺利的。  &lt;p&gt;青旅初印象&lt;br&gt;    拿好所有参赛物品，就打车直奔南普陀下的厦门国际青年旅馆。一路湖滨路、鹭江道流光溢彩，中山路、思明路老城繁华。最后计程车停在了幽静的南华路下，稍费周折，在一群老房别墅中找到了青旅。&lt;br&gt;    古典，优雅，宁静，这就是厦门青旅初印象。预先订好的六人间床位50元一人，睡得很舒服。&lt;br&gt;    青旅的老板板很时尚，也很淑女，此行见到的第三位美女。厦门真是好地方。&lt;br&gt;    青旅的老板告诉我，也有一位女孩今天入住明天要跑马拉松，说要和我一起过去的，和我是同一房间的。真没想到青旅里也有人会一起跑，还是一个女孩。&lt;br&gt;    此时一位全身黑色打扮的小女孩冲到柜台前，问明天怎么过去会展中心看马拉松。这个小女孩很小巧很清秀，一双眼睛扑闪扑闪的（第四位了），不太像跑马拉松的吧。一问，果然不是，只是去为朋友加油而已。我告之路线后，就上房间整理了。&lt;br&gt;    同住的房间是男女混住的，三个男生三个女生，都有不同的故事。一进门就碰到的是个上海MM（第五位了），已经旅游了一段时间，说了好多土楼的美景，不过明天就回上海了。另一位男生则是常驻厦门青旅的，一看就是漂泊一族，很是闲云野鹤。大家知道我去跑马拉松，都为我打气，虽然大家萍水相逢，仍然很感动。&lt;br&gt;    不过那晚很晚才睡，因为要等迟迟未出现的同跑马拉松的那位女孩，商量明天出发事宜。在我快睡着时，一个MM冒失的冲了进来，一进门就问谁明天跑马拉松。睁开朦胧的双眼，第六位美女出现了。原来她只是跑十公里项目而已，是集美过来的，呵呵，小小失望了一吧，原来还以为是跑全程的呢。约好了第二天五点半起床，就再次入睡了。&lt;br&gt;     厦门的第一夜，睡得很舒服。 &lt;p&gt;很受伤的厦门马拉松&lt;br&gt;    第二天一早，坐了半个多小时的公交，终于到了会展中心。一路的环岛路，看到组委会已经在布点了。车上都是跑马拉松的选手，路上很多学生志愿者已经集结，大赛气氛越来越浓厚。&lt;br&gt;    到了会展中心，与集美MM分别，就开始准备了。参赛的人好多，与上海略有不同的是，外国选手没多少，大多是中国人，而且厦大学生不少，据说厦大报了两千多人参加。。。。。。。跑吧的人也不少，问了好多人，都没找到松涛。。。。。。看来找个熟人是不容易。现场当然也是美女无数，略过不提。&lt;br&gt;    上马时没做准备活动，开始时跑不开。这次离起跑还有一个多小时，所以准备活动应该是很充分的。当时就觉得踌躇满志，很是兴奋，跃跃欲试。当组委会的领操教练出现时，更是点燃了全场气氛，当时我都觉得自己状态达到顶峰了，就等发令枪了。&lt;br&gt;    随着发令枪响，臃肿的队伍开始蠕动，好一会我才跑开。刚开始也没什么感觉，蓝天白云之下跑的很轻松。没多久就开始上下坡了。第一个坡没什么感觉。第二个坡一冲，膝盖感觉有点不对了，此时才五公里，时间29分。再来几个坡，右膝的疼痛感越来越明显，额头也不断的冒汗，速度越来越慢。十公里处，时间1小时05分，比上马时慢了6分钟了，完全不对劲。此时每跑一步右膝已是专心的痛，不得不停下脚步，减轻痛楚。&lt;br&gt;    此时产生了第一次下撤的念头，磨房的马拉松帖子我都看了好几遍了，跑马中如果膝盖痛应该下撤，不下撤再坚持下去造成的损伤可能是无法恢复的。这些我都很清楚。但这才十公里啊，周围没有一个下撤的，当时我想就撑一下吧，等过了半程再撤。&lt;br&gt;    跑个几百米，右腿已不能弯了，只能绷直右腿，以左腿为支撑一瘸一拐的开始了浦西徒步般速度的暴走。周围的人不断的超越我，也不断的看着这个才十公里就开始走的人。此时也没想那么多了，想着至少撑到半程终点。&lt;br&gt;    人越来越少了，跑得快的人已经再回来的路上了，而我还在一步一步的走着。当时真的很郁闷，想着第一次全马，第一次厦门马拉松居然十公里就伤了，就要下撤了，心情不是一般的差，有种想哭的感觉。&lt;br&gt;    但在半马终点的岔路口，我居然没转过去，很坚定的继续一瘸一拐的走在全马的路上，TMD，不撤了，让关门车把我关了算了。。。。。。。&lt;br&gt;    此时我已完全在最后的集团里了。周围大多是厦大的学生，偶尔有些青壮年，大多是平常没锻炼上来就裸跑全马而没体力跑了，也有些是肌肉抽筋或像我这样膝盖受伤的。大多数人在走或小跑了，已全是一副残兵败将的样子。20公里时间2小时20分。&lt;br&gt;    也不知走了多久，突然间就转到轮渡处了，美丽的鼓浪屿突然呈现在我眼前，路也转回到美丽的鹭江道和环岛路上。一片橙色的人群仍向远处延伸。可能快要被关门了，风景才如此之好，回光返照这个词突然出现在脑海里。此时我把MP3和小音箱拿出来，在鹭江道上放起了音乐。可能是好的风景，再加上音乐相伴，能的确能使人心情转好不少。节奏之下，死气沉沉的我开始逐渐心情转好了。一个厦大的男生对我竖了个拇指，说：你走得好快啊，看你膝盖伤了还撑着，咱们要的就是这种精神。”再看看旁边那些厦大的小女生，虽然很痛苦，也都在撑着。再看看时间，突然发现还是有得一搏的，我如果一小时能走7公里，那我应该不会被关门。此时什么膝盖不能恢复的理性告诫对我来说已经没用了，在当时的环境下，我开始拼了。虽然救援车一次又一次的路过，也不断有人招手上车，但此时我只想着一定不能被关门，一定要拿到证书，一定要拿到奖牌。&lt;br&gt;    环岛路的美丽海景给我减轻了不少疲劳，加上那天非常合适的天气，不断的加强了我的信心。周围好几个厦大学生则和我不时前后交替。我走得快，他们跑一段走一段，速度和我也差不了多少。我有音乐，大家互相鼓励支持，就是绝对不能被关门。在这要很感谢他们，无论男女，给我的鼓励都很大，没他们相伴，我可能也走不到终点。&lt;br&gt;     30公里处，已不知时间了，但没被关门，不过双腿却开始起水泡了，踏在地上也是一阵阵火辣辣的痛。不过30公里了，还有12.195公里而已，也就平常一个浦西徒步的距离了，此时更没下撤的念头。&lt;br&gt;    最后的12.95公里，虽然走路姿势已经完全变形，右腿膝盖走得也痛，但不能被关门，一定要到终点的信念仍支撑着我向前走。看着公里数缓慢的跳动，31，32，33。。。。。。我知道我离会展中心终点也越来越近了。39公里处5小时刚过，我已肯定不会被关门了。&lt;br&gt;    当重新看到会展中心，一阵激动。最后虽然还是不能跑，但当我一瘸一拐的走过终点时，泪水也不住的涌出来了，从十公里开始我居然撑到终点了，这是一种小孩子受了委屈最后被父母了解的感觉。这两年来很多郁闷的心情，很多不开心的时刻也在此时发泄出来了，为什么我这两年会那么的不顺，那么的郁闷，为什么我有那么多的不开心。。。。。。。。终点处时间5小时30分02秒。&lt;br&gt;    赛后问了好多跑吧的人，找了半天还是没找到松涛，估计已经走了。我一个人拖着伤腿领了奖牌证书，取完包，找了个地方好好的平复下心情。歇了好一会，发现回去很是困难，打车太贵了，没带那么多现金。此时一位厦大的MM（第七位）看我这个伤病号，提出可以乘他们厦大的车回去。陪着我去找他们的车，不过运气很不好，厦大最后一辆车已经开走了。结果我们只好还是去挤公交回去，其实她也是刚跑完马拉松，也很累，不过人真的很好。原以为坐公交得站着回去的，但厦门人民对马拉松真的很热情，看着我们这些伤病号上车都主动让座，很温暖的城市。&lt;br&gt;    公交上，发短信报平安，报伤情。。。。。。。。最后和好心的厦大MM作别  &lt;p&gt;厦大一条街FB，热闹青旅之夜&lt;br&gt;     回到青旅，真是疲惫不堪了。美女老板和旅馆的员工立刻上来问了几句，看我带着奖牌回来，还是祝贺一番，看我一瘸一拐的样子，立刻让我去洗水澡休息。&lt;br&gt;     上楼梯之际，昨天碰到的那个黑衣MM突然出现，拉着另一位围着围巾的MM（第八位，怎么美女这么多？）问了我好多今天马拉松的事情，她还说她今天看了有三个多小时了，但人太多，没看到她的朋友，也没看到我（看到就神了，那么多人）。和美女聊天就是不一样，我居然站在楼梯口聊了好一会才上去。。。。。。。。&lt;br&gt;     回到房间，也不知该对膝盖作怎样的处理，也没有药品给我处理，只好洗澡了。洗澡换衣对右腿已不能玩，右膝剧痛的我也是个痛苦的过程，但一番热水澡下来，人也舒服了不少。洗澡时发现脚上的水泡也不轻了，有个水泡里面居然都是淤血了，我也没敢挑破。&lt;br&gt;     热水澡之后也不想睡觉，就到青旅的院子里坐下晾凉头发和双脚，发发呆。此时的时光真是美好，阳光不大，刚好照入青旅的院子。人也不多，就我一个。微风吹来，突然发现生活真是美好，真想就这样一直懒着，一直这样让我活到老，不要让那些不开心的事烦心的事郁闷的事打扰我。&lt;br&gt;    坐着坐着，睡着睡着。朦胧间一阵喧闹，原来是黑衣MM和围巾MM骑环岛路回来了。看我坐在院子里，便也坐下聊了起来。傍晚的青旅时光，很惬意，很暖心。&lt;br&gt;    聊着聊着，突然间一个熟悉的身影出现，这不是几次一起骑车的Bato吗？果然是，世界这是小啊，这里还能见到熟人。原来Bato也来厦门旅游骑车，刚骑完土楼回到厦门，正准备今晚走。熟人相见，很是兴奋。原来她也跑马拉松了，不过是十公里体验。聊天的人又多了一位，青旅的院子里开始热闹起来了。Bato向我们推荐了厦大一条街小巷里的阿福伯烧仙草奶茶和麻辣烫，引得另两位MM蠢蠢欲动。特别是黑衣MM，来厦门两天说没找到好吃的，当即说晚饭有着落了，大家决定晚饭就去Bato推荐的那个麻辣烫和烧仙草。&lt;br&gt;    我的腿还很痛，走路对我来说的确还是很痛苦的事，但在房间里呆着也无聊，加上有两位美女在，我也决定出去FB了。两位美女看我是重伤号，都对我很照顾。找那个小巷不好找，她们都让我站着而她们分头去找，几番折腾后终于找到了传说中的麻辣烫和烧仙草。&lt;br&gt;    那天晚上好热闹，好开心。Bato推荐的麻辣烫味道真是好，最后结账居然吃了80元，吃撑了，还浪费了不少。而烧仙草奶茶更是好喝，有点像广东的龟苓膏或者凉粉，但又比龟苓膏和凉粉好吃。围巾MM还多要了一碗。&lt;br&gt;    后来Bato在青旅收拾完也过来了，席间大家聊得很开心的。原来黑衣MM是上海人，其中一个工作地方居然就在我们所隔壁的长丰大厦，世界真是小啊，可能是做少儿节目的缘故，当她说自己是78年时几乎全场昏倒，这个怎么看都是一个80甚至90后的小女孩啊。黑衣MM是自己一人出来长线旅行的，厦门是第一站，后面行程还长。而围巾MM居然在广州工作，是个花艺师，我们还说了会广州话，当说到我们研究所时，她居然说有个很好的朋友就在我们所，呵呵，看来世界真的不是一般的小啊，后来还托我带点鼓浪屿特产给她朋友。Bato就不用介绍了，都是熟人了，后来黑衣MM都说Bato好有性格，那么有性格的女生在外面肯定不会被欺负。 &lt;br&gt;    FB的时光很快乐，也觉得很短暂，大家实在吃不动了，便回青旅，途中对我这伤病号又是一番照顾。&lt;br&gt;    回到青旅，Bato就准备骑去火车站回上海了。而黑衣MM则让我和围巾MM推荐广东路线，我们则又是肇庆七星岩，开平碉楼的推荐了一番。结果综合考虑，黑衣MM还是选择了珠海和开平碉楼，当她说要坐长途卧铺汽车去珠海时，我们也不禁担心。毕竟我老家那边不是那么太平，更何况一个那么灵的上海MM坐14小时的卧铺车去那边。。。。。。不过黑衣MM人虽小，她自己却也不担心，决定还是买去珠海的长途车票。明天黑衣MM将去鼓浪屿，也一直推荐我一定要到鼓浪屿去看看。我想想来厦门一趟不容易，加上明天的机票是晚上6点，我总不能发呆一天吧，虽然行走困难，膝盖仍伤，还是决定到岛上看看，反正有美女陪着。而围巾MM则已去过岛上了，明天就回广州，就不和我们一起了。&lt;br&gt;    谈话期间有一个成都MM(第九位）见我们这热闹，又过来问了下土楼的情况，原来她也是刚出来走长线，刚到厦门。&lt;br&gt;    从马拉松跑完开始，周围的世界开始转变了，马拉松的痛苦时刻已经过去了，生活真美好！  &lt;p&gt;美丽的鼓浪屿&lt;br&gt;    经过一晚好梦，今天很早就起来了。由于右膝伤痛如旧，起床不免又是一番痛苦的挣扎。